今日は松山チア。
朝から高速、なぜか50キロ規制(-_-;)
すみません、キッズレッスン遅刻してしまいました…m(__)m
先日、FCのイベントが終わったので、今日はダンスはお休み。
キッズレッスンでは、遊びならの体幹トレーニング。片足でバランス練習、何秒止まれるかな？
バランス練習は、リバティーという片足立ち姿勢で初めは5秒から。最高20秒まで頑張りました！
形はもう少し練習が必要ですが、上手に止まることができました。
次になわとび。
まずは私が動かす縄をみんなで順番に跳んでいきます。
動いてくる縄を見て、どのタイミングで跳べば縄を踏まずにすむか？感覚を養う練習です。
何度か縄を踏みながらも、最後には連続で縄を越えることができるようになりました。
次に一人一人で縄を回して跳びました。
ジャンプの練習、そしていかにひざを使い着地ができるか？
前回のなわとびにくらべ、後ろ跳びを見せてくれたり跳べる回数が増えていたりと、みんな上手になっていました。
最後に、4月から取り入れていくマット運動の導入として前回りの練習を少しだけ。
今まではダンスにかける時間が多かったのですが、少しずつ体操の練習をやっていきたいと思います。
キッズレッスンでは、まだ体も神経ものびざかりの時期の生徒たち。
チアリーディングの動きばかりでなく、様々な動きから運動能力の向上、考えたことが上手く体に伝わり動かせるようになるよう、行っています。
ジュニアレッスンも、同じくダンスはお休み。
前半に基本練習。
後半にキッズさんと同じく体操練習。
前回りと後ろ回りを。
意外にも(笑)
みんな上手！さすが小学生！
体の使い方は上手だと思います。
試しに側転もさせてみました。ほとんど全員クリア！
もう少し、足が伸びたら、とか、練習しなきゃいけないことはたくさんあるけど、すぐ上手になりそうです。
お家でも、それぞれ努力をしてもらいたいな、と思います(^^)
持田クラスはスタンツ練習。
レベルアップして、今日は生徒たちだけでエレベーターにチャレンジ。
それぞれの役割をしっかり、回りのメンバーもサポートにまわります。
まずは、いつも練習しているダブルベースに乗ります。そこからトップは前にいるお友達と手を繋ぎ、ベースとスポットの合図で上がっていきます。
高さは、ダブルベースは膝の高さ。
そこからアゴの高さまで上がっていきます。
トップは不安定なベースの手のひらに立つようになります。
私は常に手を伸ばせば触れる距離におり、スタンツに直接携わっていない生徒も、すぐ触れる距離に立ち両手を高く上げ、万が一トップがバランスを崩しても対応が出来るようにサポートします。
これを、ハンズアップスポッティングといいます。
最近は、私が言わなくても、どんなに低いスタンツでも生徒それぞれハンズアップしています。
エレベーターは、高さが出るので常に私が付いた状態でチームごと順番に練習しているのですが、いずれは自分たちだけで、演技の中に入れていけるようになりたいですね。
生徒たち
「先生、うちらだけでエレベーターやってもいい？」と。
「まだダメ！」
私(笑)
まだ練習を始めて2回目。
もう少し練習しましょう！
生徒たち、すごく仲良し。
今日も私がスタジオに入った時にはすでにかくれんぼを。
誰が合図するわけでもなく、だるまさんが転んだがはじまり、「練習始めるよ～」って言っても「ちょっと待って」って言われる(笑)くらい、仲良し。
練習の最後に、チアリーディングって危ないってお友達が言ってるんよ…
と私に言ってきた生徒がいました。
私は逆に、生徒みんなに聞きました。
「みんな、チアリーディングって危ない？」
全員首をふり、
「全然危なくない」
もちろん、全く危険ではないわけではないしケガのないように一つ一つを積み重ねながら安全に進めています。それは生徒みんな理解しています。スタンツ中は集中。
「みんなはどうして危なくないって言えるの？」
「だって絶対落とさないって言ってくれるから」
「絶対、落とさないし」
「信じとる」
ベース、スポットは、絶対トップを落とさない気持ち。トップはベース、スポットを信じて立つ気持ち。
お互いに信頼しあえてるから、危なくないって言えるんですね。
嬉しい気持ちになりました(^^)
こんな楽しいメンバーと、一緒にチアをしてみませんか？松山チア、現在新規メンバー募集中です！
体験も受け付けております！
また、ポンポンダンス、ジャズ、ヒップホップの要素を取り入れた「チアダンス」クラス《持田、生活文化センター・講師はベテランの素敵な先生です》もメンバー募集中です！
朝から高速、なぜか50キロ規制(-_-;)
すみません、キッズレッスン遅刻してしまいました…m(__)m
先日、FCのイベントが終わったので、今日はダンスはお休み。
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バランス練習は、リバティーという片足立ち姿勢で初めは5秒から。最高20秒まで頑張りました！
形はもう少し練習が必要ですが、上手に止まることができました。
次になわとび。
まずは私が動かす縄をみんなで順番に跳んでいきます。
動いてくる縄を見て、どのタイミングで跳べば縄を踏まずにすむか？感覚を養う練習です。
何度か縄を踏みながらも、最後には連続で縄を越えることができるようになりました。
次に一人一人で縄を回して跳びました。
ジャンプの練習、そしていかにひざを使い着地ができるか？
前回のなわとびにくらべ、後ろ跳びを見せてくれたり跳べる回数が増えていたりと、みんな上手になっていました。
最後に、4月から取り入れていくマット運動の導入として前回りの練習を少しだけ。
今まではダンスにかける時間が多かったのですが、少しずつ体操の練習をやっていきたいと思います。
キッズレッスンでは、まだ体も神経ものびざかりの時期の生徒たち。
チアリーディングの動きばかりでなく、様々な動きから運動能力の向上、考えたことが上手く体に伝わり動かせるようになるよう、行っています。
ジュニアレッスンも、同じくダンスはお休み。
前半に基本練習。
後半にキッズさんと同じく体操練習。
前回りと後ろ回りを。
意外にも(笑)
みんな上手！さすが小学生！
体の使い方は上手だと思います。
試しに側転もさせてみました。ほとんど全員クリア！
もう少し、足が伸びたら、とか、練習しなきゃいけないことはたくさんあるけど、すぐ上手になりそうです。
お家でも、それぞれ努力をしてもらいたいな、と思います(^^)
持田クラスはスタンツ練習。
レベルアップして、今日は生徒たちだけでエレベーターにチャレンジ。
それぞれの役割をしっかり、回りのメンバーもサポートにまわります。
まずは、いつも練習しているダブルベースに乗ります。そこからトップは前にいるお友達と手を繋ぎ、ベースとスポットの合図で上がっていきます。
高さは、ダブルベースは膝の高さ。
そこからアゴの高さまで上がっていきます。
トップは不安定なベースの手のひらに立つようになります。
私は常に手を伸ばせば触れる距離におり、スタンツに直接携わっていない生徒も、すぐ触れる距離に立ち両手を高く上げ、万が一トップがバランスを崩しても対応が出来るようにサポートします。
これを、ハンズアップスポッティングといいます。
最近は、私が言わなくても、どんなに低いスタンツでも生徒それぞれハンズアップしています。
エレベーターは、高さが出るので常に私が付いた状態でチームごと順番に練習しているのですが、いずれは自分たちだけで、演技の中に入れていけるようになりたいですね。
生徒たち
「先生、うちらだけでエレベーターやってもいい？」と。
「まだダメ！」
私(笑)
まだ練習を始めて2回目。
もう少し練習しましょう！
生徒たち、すごく仲良し。
今日も私がスタジオに入った時にはすでにかくれんぼを。
誰が合図するわけでもなく、だるまさんが転んだがはじまり、「練習始めるよ～」って言っても「ちょっと待って」って言われる(笑)くらい、仲良し。
練習の最後に、チアリーディングって危ないってお友達が言ってるんよ…
と私に言ってきた生徒がいました。
私は逆に、生徒みんなに聞きました。
「みんな、チアリーディングって危ない？」
全員首をふり、
「全然危なくない」
もちろん、全く危険ではないわけではないしケガのないように一つ一つを積み重ねながら安全に進めています。それは生徒みんな理解しています。スタンツ中は集中。
「みんなはどうして危なくないって言えるの？」
「だって絶対落とさないって言ってくれるから」
「絶対、落とさないし」
「信じとる」
ベース、スポットは、絶対トップを落とさない気持ち。トップはベース、スポットを信じて立つ気持ち。
お互いに信頼しあえてるから、危なくないって言えるんですね。
嬉しい気持ちになりました(^^)
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