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本当にありがとうございます🙇♀️
給食のおばちゃんに戻ったm’mamaです
楽しいこと・今起きてる事
と
私が使って良いお品を紹介
(楽天やAmazonだけではないです)
SNSで気になる料理を作ってみたりしてます
お疲れ様です
右変形性膝関節症
で
手術をした
今週は
毎日
日の出前から
歩くようにして
朝3000歩越え
後は用途に応じて
動くようにしました
4000から6000歩歩けるようになりました
この時とばかり映画観にも行きました
私の青春だった
ただ歩けはしたものの
座っているのが大変だった
私の身体は
骨盤が右上がりその上ねじれてるらしく
2時間座ってるのキツかった😵
来週から目白押しに観たいものがあるのに
整体に行ってから行くかな🤔
リハビリでは
脚の部分は見てくださるけど
身体の歪みまでは
治して貰えないので
先週
整体に行ってみました
30分歪み治し
30分マッサージ
何日かは良かったのですが
やはり夜の寝方が
膝の性で
かなり歪んでしまう
痛み止めが毎日出てるので
それと塗り薬で
対応している
今湿布薬は
汗💦をかくので
剥がれてしまう
が
ピンポイントで効いてくれるといいのにね
1000円位２１枚なら良いかな〜
病院で出してもらうジクトルテープは
かなり強いらしい
なので
痛み止めの飲み薬が弱い
腰の痛みが治れば最高なんだけどな〜
いつ痛みが止まるかな〜
辛いのに辛いソースつけて🥵
こう暑いと辛い物が食べたくなる
ケンタッキー
レッドホットチキン🍗
は
欠かせないね
では
最後まだ読んで頂きありがとうございました
9月の復帰まで
お付き合い宜しくお願い致します
夏休み🌻🍉🏕️の検索に使って☝️