前回の投稿みたら…
昨年色々とあった直後
そして、今日も色々あった直後です
もうね、色々しかなくて…
色々に飲み込まれる日々。
色々あったことを打ち明けた友人からの言葉。
『良い思い込みも時には必要。』
本当にそうだなって思いました。
どうしても悪い方悪い方に考えてしまって、さらに悪くなる…
気持ちや思考の問題
性格的にまだ起きてないことも不安から考えてしまう。
しかも何パターンも…
そして潰れる
一人で勝手に
私がそうなることを知ってるから、良い方向にに思い込みをするって大事だな。
悪い方に行ったときはそのときに考えたら良い。
そうならないようにするために、
『大丈夫。なるとかなる。これは良い方向にすすんでるんだ
』
』と自己暗示をかける。
それでも時々思い出して悪い方に傾いてしまうけど…
いつもよりは凹んでないなぁ。
自己暗示のおかげだろうか。
『大丈夫。きっと大丈夫。』
負の連鎖、止めるときは今だよね