カタヨガ@東京
開催しました！
最後に皆さまで集合写真。
ハート♡でつながってるんだよ
スタッフはいつもの
ふふさんファンクラブスタッフ。
このメンバーです↓
ふふさんと心屋智子さんが対談したとき↓
このおふたりのつながりがヨガだった！
…ということが分かり。
それなら「東京で開催したいー！！」
といういつものふふさんのひと声
東京のコロナの感染者がじわじわと増えてきてて、
スタッフみんなで
「どうする？」「どうやる？」
って状況を見ながら
ギリギリまで準備して。
おでこで測れる体温計や、
ふふさんが行きつけの上野歯科さんから入手してきた特別な次亜塩素酸水…とか
除菌シートも
当日はスタッフが
床拭き、洗面台掃除して。
手洗い、うがい、マスクも新しいものをお渡しして。
そんな準備の中、参加者さんをお迎えしました。
ここのホールは
地下にあるので、外の世界とは遮断されてるみたい…な感じ
瞑想にはもってこいの場所でしたね☆
人って、普段はたくさんの役割を持って生きている。
でも時には
その
妻や母、職場での肩書き、親や娘、
オンナである、という性別さえも外した
ただ今ここにいるだけの自分
その自分の身体にだけ意識を向けて。
人と比べない、できることを目指さない
自分が気持ちいい…
ということに意識をもっていく
思考じゃなくて感覚。
瞑想中は
とっても気持ちよかった♪
時間にしたらきっとほんの1分とか、そのくらいの
目覚めていないけど、眠ってもいない
意識と無意識のあいだをいったりきたり
智子さんの瞑想の声がだんだんと遠のいて…
終わってからも
身体はじんわり暖かくスッキリしてました
スタッフもそれぞれ
ヨガと瞑想体験させてもらいましたよ♪♪♪
わーい
参加者さんもみなさん
満足して帰られたようで、よかったよかった。
感想を書いてくれたまりりんのブログ↓
また
カタヨガ＠東京やりたいね〜〜
と盛り上がった夜でした
動画で学べる新しい講座 ただいま準備中！！
過去に６回開催しました講座を
いつでもどこでも、気軽に受講できるように、
動画にまとめています。
10分ほどの動画が全部で６本。一気に見るもよし、１日一本見るもよし、そんなボリュームです。
そろそろご案内できそうです。
お楽しみに〜
頭、思考で
考えすぎちゃう時は
呼吸と身体に意識を持っていって。
今のこんな時期こそ
とても大切なことだと思うのです
伝えて、つなげる
パートナーシップカウンセラー
ともぴでした