こんばんは。
コロナビール飲んでました^ ^
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LINEでもセッション承っております。 「セッション希望」と書いてくださいね。
みなさんどんな風にお過ごしですか？
わたしは先週から
お篭り。ひきこもりです。
(セルフロックダウンとも言う…)
楽しみにしていたライブも延期になり
イベントは中止、
予定してたセミナーも…
明日、緊急事態宣言がでることになれば
やっぱり対応を考えなきゃなぁ。
(動画セミナーに切り替えようか…)
週末は
Facebookで生配信してみたり、
お友だちのyoutubeの生配信を見てコメントしてみたり、
zoomのセミナーに参加してみたり。
つながってるって感じることが
うれしい。とくに意味のないような日常の会話がうれしい。
いろいろやってみてるとこ。
試行錯誤中です。
上手くいくかわからないけど
やってみる。
コロナビール飲んでました^ ^
(これは自分のご機嫌をよくするためのセルフケアの一環ですね)
ずっと家にいる時間が長くなると
メリハリもつきにくい。
ブログの更新もずるずると遅くなっていくのね…
でも。
とくに予定もなく
明日の予定のためにこれを早く切り上げて、
次の準備にかかる…
なんてことがない生活。
これはこれで
とっても贅沢なことなのかもしれない
時間の制限がないって
自分しだいでいくらでもどうにもなる。
緊急事態なのに
こんなこと言うのはどうか、と思うけれど
視点を変えて
「禁止や抑制」を
能動的な行動に置き換えて
出来ることをやる
いつもできなかったことやってみる
おうちにいると
気分もうつうつとしてくるので
上手く吐き出して
友だちや、仲間や、
カウンセラーに吐き出して
この期間を乗り切っていきましょうね
ともぴ 公式LINEやってます
こんな時ですので、
つぶやき、ちょっと聞いて欲しい
そんな時にどうぞ
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長男は新社会人。
ふつうに入社式もあって
毎日通勤しているようです。
さすがに研修は隔日に分けられてるみたいだけど…
通勤が続くお勤めの方は
身体のケアに気をつけて
無理せずにいて欲しいな。
自分のことを大切にすることが
まわりの人のためになる
毎日、元気でいることが
ありがたいって
こんなに思ったことはないな。
ゆっくり休んで免疫力あげましょうね〜
おやすみなさい
伝えて、つなげる
パートナーシップカウンセラー
ともぴ