本日、1か月サポートの方の最後のセッションが終わりました。
1カ月も経つと
自分をちょっと引いてみること
内観する、視点を変えてみる
そんなことがどんどん出来るようになるので…
素晴らしいな☆
これからもぜひ
自分の感覚を大切にしていって欲しいです。
やり取りをブログに掲載してもよいかと
お願いしましたら
「私のだけのものとして取っておきたいので」
という、クライアントさんからのご希望でしたので
(それも嬉しいな♡)
以前の3カ月継続サポートコースの過去のやり取りを
シェアしますね。
カウンセリング中にで出てきたのは
「どうせわたし妹より可愛くないし」
でした。
もともとはお仕事のお悩みから始まったサポートでしたが、
紐解いていくと出てくるものは
全くちがうものになることもよくあります。
おしゃれな妹さんとご自身を比べて
勝手に
自分には似合わない
って。
それは勝手に自分で決めつけてるだけだよね？
妄想だよね？
誰にも何にも言われてない…
こんなところにも
自分が自分のことを
どんな風に思っているのか
『セルフイメージ』が
関係してくるんだよね
その『セルフイメージ』があるうちは
無意識に動かされてしまうので
その思い込みを
書き換えてしまいましょう♪♪
と、なります。
気づいたならもう大丈夫。
「カウンセリングともぴさんにお願いして良かった！目標はちょっとズレたけど自分を見つめることができたので(^-^)/」
そんな風に言ってもらえました
3か月でわたし自身にも、すっごく大きな変化があったし、体感も変わった。
その部分もシェアしているので
同じ期間一緒に走ってきた彼女も
きっとそれは伝わってるだろうし
彼女自身も
自分を見つめられる時間となったようです
自分の望みって、
実は自分ではよく分からないもの。
継続サポートでは
はじめに目標として上げてもらったことが
変わっていくことはよくあること。
時間が経って、一緒に掘り下げていくと
ご自身のほんとうに望んでいることが
見えてくるんですよね♪♪
自分を主役の椅子に座らせてあげよう
わたしが継続サポートします^ ^
ホントの望みを叶えるサポート
期間中は LINEやメッセンジャーを使って
やりとりをします
そしてその間、ノートを使って
すすめていきます
①自分褒めノート
②ナイをアル♡に変えるノート
③未来を作るノート
この３つのポイントをおさえて、組み合わせたり、アレンジしながら
進めていきます。宿題もでます(難しくないのでご安心を！)
(例えばノートに書くのが苦手な場合は、スマホアプリ、メモ機能など使っていきます)
わたしもノートを書いていくので
一緒に進めていきましょう
そう、わたしも自分自身の夢を引き寄せます
ググッとね
大事なのは
無理をしないで
自分のペースで自分を見つけること
他人とくらべないこと
できない自分を責めないこと
書き出すことってほんと大事なんですよ。
頭の中でぐるぐる考えているより
外に出す。
そこからホントの望みをみつけていきましょう
普段わたしが使っているノート術を
レクチャーしていきますね
イライラや、さみしい感情を吐き出したり
気持ちの整理に使ったり
さらに
少し先の未来を設定していきます
どんな風に書いて使ってるのか、
そしてなにを引き寄せたのか
（わたしは自分の理想どおり、ノートに書いたものを引き寄せました）
それはそのままサポート中にシェアしていきます
B5サイズのこんなノートを使っています（どこでも持ち運べる）
お仕事でぐっと前に進みたい方(起業支援)
豊かなパートナーシップを見つけたい方
恋愛を進めたい方
自分の心の内側をゆっくりみたい方
こんな人にオススメです
☆起業したけど、これからどうしたらいいかわからない
☆旦那さまや彼とのパートナーシップをもっとよくしたい
☆何がしたいのかわからなくて、モヤモヤするけど前に進みたい
☆自分を内観する習慣を身につけたい
期間中はメッセンジャーやLINEを使い
やり取りをします。
ふと思いついたことをなんでも投げかけてみてください。
まずは、アウトプットすることがとても大事。
(そして、わたしからまとめてお返事します)
そして
適宜セッションの時間を作ります。
月に一度は対面でセッション。遠方の方でも参加できます
LINE通話や、zoomなど使用します。もちろん、わたしのサロンにてセッションも可能ですよ
継続サポートを受けた方の声をご紹介しますね
最近周りが動いてる気がするんです。出来ないことは無理してやらなくていい。
そう…わたしも
自分の想いを書き出しているうちに
「サロンが欲しい…」って
見つけたんだよね。宝物を発掘するみたいに。
その望みを見つけてからは、早かった
自分と繋がっていると
ちゃんと道は開けていきます
願いを見つけたら怖いけど、
もう進むしかない^ ^
起業に関してのサポートの場合は
最終段階でわたしのサロンを使って
何か小さなイベントを開催することを目標にしてもらおうかと思っています☆
サロンではこんな風に
お花の会なども開催しています
目標があると達成しやすいですよね
(＊この起業支援の場合は別途会場費が発生します。お問い合わせください)
継続サポートで
一緒に楽しく走りましょう☆
お待ちしています。
心屋認定
ご縁をつなぐカウンセラー
ともぴ☆