子どものころ親からよく言われました
「静かにしていなさい」
「あなたは黙ってなさい」
そうやっていつの間にか
自分の感情を抑えることを覚えた
自分が感じたことを見ないでいる方が
伝えたりしない方が
まわりのことが上手くいくから
いつしか自分の感覚を
封印していたんだよね
今日Facebookの方で流れて来た
岡田さんのブログ
子宮委員長はるちゃんの元旦那さま
自分の感情がよく分からない…
って人は
多分
自分のザワザワ、心臓がぎゅっとなる感じ
(人によって感覚は違うけれど)
それをうまーく
なかったことにして
流してしまっている
なぜなら
その感情を見るのが怖いから
自分と向き合うことになるから
なんだよね。
分かってて、なかったことにしている。
だから
岡田さんの書いているように
自分の身体を撫でてみる
呼吸をゆっくり深くしてみる
ご飯をゆっくり食べる
わたしも心がザワザワするときは
気をつけてコレをしています
ヨガもとってもオススメなんですよ
(わたしはヨガを7年ほどしてました)
緑や花をみる、美しいものをみる
そんなこともいいね♡
見ないことにしていた
自分の感情を
じっくり見る、感じることをしたのが
7か月間にわたる心屋塾マスターコース
とことん、自分に向き合った
仲間のチカラをかりて
(自分は自分のことが一番分からないから)
マスター同期は自分の鏡になってくれていたんだよね
人ってすぐ目の前のことに
流されてしまうから
自分の感情を大切にしていく
今日の記事を見たあなたは
きっとわたしと同じに違いない:*:・(￣∀￣)・:*:
ぜひ自分の感じたこと大切にしてみてくださいね。
わたしもすぐに流されるけどね〜
でも、自分の中にある違和感
はそのままにしておけなくなった！
↑いい傾向だ☆
悩んでいる人をひとりにしない
＊心屋塾オープンカウンセリング＊
日時 6/15(木)
時間 13:00〜15:00
担当 ともぴ☆
場所 鎌倉古民家 燕カフェさん
お申し込みはこちらから
古民家の和室で
のんびり心の話をしませんか。
前者後者のことももちろんokですよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊
【初夏の鎌倉で浴衣美人になる会】
7/18(水)
場所 : 鎌倉駅周辺 (11時鎌倉駅集合)
募集: ４名さま ←残３名さま
参加費: 34.000円(浴衣レンタル代、ヘアセット代込み)
返信メールに振り込み先をご案内しています。
お申し込み後、一週間以内にお振込ください。
＊撮影会の前にFacebookグループを作りやりとりをいたします。撮影に際してのアドバイスなどもこちらでいたします。
お申し込みの際に津崎智子(ともぴ)までお友達申請をお願いしますね。
お申し込みはこちら
撮影は写真家ルッチー
撮影後の写真はデータでお渡しいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日、次男の小学校最後の運動会もおわりました。
やっぱりじーん。
12年間通った小学校（わたしが、笑）
爽やかな季節もそろそろ終わって
梅雨かしら。
ムリせずゆるゆる行こう〜
心屋リセットカウンセラー
ともぴ