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東京マラソンまであと２ヶ月をきり、
着々と走れる体を作らないといけないのに、
風邪や体調不良で２週間も走らない日々が
続いてしまいました(^▽^;)
これではいけないと今日は１５ｋｍほど走ったのですが、
やはり膝に違和感が出てきました。
一時的なテーピングじゃなくて
本格的にサポータを買わないと駄目なんかな。
どちらにせよもっと長距離を走って練習しないと駄目だよな。
これからは計画的に仕上げてい かねば!!!
