こんにちは。naoです。
トレーニングの調子は
いかがでしょうか？
この間、久しぶりに
近所の市営ジムに行きました。
そこでとんでもない光景を
目にしました。
ベンチプレスって
どれだけ奥が深いんだ！？と
開いた口がふさがらない出来事が目の前で起こっていたんです。
正直僕の常識を
大きく覆してくれた出来事でした。
ベンチプレスに
年齢は関係ない！？
僕はこのジムに来るのは初めてで
色々な人とお話をするのを楽しみにしていました。
そこで、ベンチプレスをしようとしていると
「兄ちゃん！いっしょにやろうや！」
と声をかけてくれたのは
おじいさん２人組。
話を聞くと
ご年齢は８０歳とのこと。
ジムに来るなんて
ほんとに元気なんだな～と思っていました私は
一緒にセットを組んで、衝撃を受けました。
８０歳のおじいさんが
２人とも１００ｋｇを普通に扱うんです！！
（彼らにしたら私の年なんて小さい子供なわけで・・・）
衝撃でした。
「なんでそんなに強いの！？」
おじいさんは答えました。
「楽しく長くやってるからだよ～」
継続は力なり
なんですね～
昔の私なら
「そうか！継続が大事なんだ！がんばろ！」
で済ます話なんですが
今の私が思ったのは
「いかに労力を使わず、継続させるかって話か！」
と理解しました。
要するに
このおじいさんたちは
頑張ってないんですね！
だから１０何年間もベンチプレスを継続できる。
（このお二人は、６５からベンチプレスをはじめたそうですよ）
このおじいさんたちがナチュラルにできていることを
いかに多くの人に経験してもらえるか。
そんなことを考えて活動していきたいな！と強く思う出来事でした。
本日のまとめ
・継続は力なり！
（継続するのに力使っちゃできないよ）
今回はこの辺で。
naoでした。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「身体を鍛えずに
ベンチプレスMAX重量を２０kg伸ばす
驚異のトレーニング方法」
を伸び悩むあなたにプレゼントしています。
詳細はこちらの記事を参照してください
http://ameblo.jp/naoto312/entry-12224550602.html