こんにちは。
naoです。
サプリメントの回くらいから
あなたの中には
「なるほどな・・・・・」と
「何言ってるんだこいつ・・・」
があふれていると思います。
それを今回で
全てぶち壊します。
しっかりついてきてくださいね。
前回紹介した
あなた専用栄養ブース
「コンビニ」
の活用方法を具体的にお伝えします。
この手法を
「コンビニボディーメイキング」
と言います。
このコンビニボディーメイキングでは
何をするかというと
「食べたいものを食べる」で
補えなかったものを
コンビニで補う
という方法になります。
どういうことかといいますと
「食べたいものを食べる」の
重要性は理解していただけましたよね？
（過去の記事を参照してください。
http://ameblo.jp/naothefreemen/entry-12207094004.html）
ですが、ここで落とし穴が一つあるんです。
それは
「欲しくなるのは、一番必要な栄養素であって
それだけで必要な栄養素のすべてを補給できるわけではない」
という事なんです。
例を出しましょう。
あなたはラーメンを食べたくなりました。
ラーメンを食べることは正解です。
存分に食べてください。
ですが、ラーメンはあなたの都合に合わせた食べ物では
ありませんよね。
ラーメンさえ食べておけば
もう他には何もいらないという訳では
ないのです。
「じゃあどうしたらいいんだよ！？
食べたいもの食べてるじゃないか！」
だから、コンビニに行くんです。
おなかがいっぱいなら
少し時間がたってからでいいでしょう。
コンビニの中を一周回る間に
気になった商品を手に取って
自分に聞いてみてください。
「これが欲しいのか？」
って。
最初は難しいですが
慣れるとだんだん自分の欲するものが
理解できてくるようになります。
野菜ジュースを飲みたくなることもあれば、
フルーツを摂りたくなることもあります。
食べたものによって炭水化物が足りなければ
おにぎりが魅力的に見えるでしょう。
足りないものが
必ず欲しくなります。
守ってほしいのは
「自分のなんとなくを極限まで信じる」
という事です。
人間のなんとなくには
全て意味があるからです。
頭で理解できるようなことではないような
根拠がたくさんあるのです。
トレーニングと一緒です。
「身体の声なき声を聴く」のです。
大事なことなので
何度も言います。
「身体の声なき声」を聴くことができれば
あなたのベンチプレスは
必ず伸びます。
naoにお任せください。
次回の予告です。
いよいよ
この時がやってきました。
ここまで読み進めていただいた
あなたには、１つまだ未解決の問題が
あると思います。
「naoがベンチプレス100kgを実際に挙げた方法って結局何？」
ダンベルで踊っていたのは
あくまで７０kg→９０kgに進化した
最初の1か月目の話に過ぎないのです。
(http://ameblo.jp/naothefreemen/entry-12206913552.html
過去の記事を参照してください）
次回はnaoが実際にベンチプレス100ｋｇを超えた
Uさん直伝の究極のトレーニング法を
あなたに伝授いたします。
（Uさんって？？プロフィールを参照してください。
http://profile.ameba.jp/naothefreemen/）
お楽しみに。
本日のまとめ！
・食べたいものを食べた後に
コンビニで「身体の声なき声」を聴け！
今回はこの辺で。
ありがとうございました。