いろいろ。
朝、大和市記録会。
13.38
一投目での記録。
練習投擲、２～３含め一番良い動き。
ランキングは130くらいになる。
まぁ、現在のところこんなものでしょう。
とれーにんぐ
ベンチ
左肩の痛みが気になる。スクワットの影響
デッド
膝を越えたあたりから、一気に膝を入れるイメージに。
ファーストプルは、オリンピックリフティングのファーストプルのような感じ。
時間がかかるためちょっとつらいけど、確実に待つこと。
あせると重心がずれる。
返しについてはいつもどおり。
先週まではファーストプルの腰の配置とかを気をつけていたけど視点をかえて。
かなりうまくいったけれど、ファーストプルに課題がのこる。
ゆっくりでいいから、確実にもってくるように練習。
ちゃんと膝あたりでの位置合わせができれば、多少背中が釣り竿状態でも問題なさそう
回数の練習をしようとしたら手がもたなかった。少しずつやらねば。