スクワット

ストップ。限界ぎりぎり
次回から5レップに

フォームを意識する余裕はなかった、、


思っているよりバーを後ろから押すイメージがはまるかもしれない。
バーを、背中が後ろから前に。回り込むように

あとはスピードスクワットをやつた