イル・ヴリールは抗糖化のリーディングカンパニーです
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同じ食材でも食べ方・飲み方によって、
糖化の進行具合が変わってくることが確認されております。
まず、
①GI値と照らし合わせて食材を選ぶ
②ご飯の食べる順番
③食べる時間帯
④運動直後の甘いジュース
①何年か前に流行った低インシュリンダイエットで有名になったGI値の低い食材を食べる
②ご飯の食べる順番は繊維質の多いサラダ、次の野菜の煮物などのおかず、
その次に肉や魚、最後にご飯を食べるというのが理想的です。
③寝る直前に食べるのは×、少なくとも2～3時間は空ける必要があります。
④血糖値が一気に上がってしまうので糖化も一気に進みます。
この点を注意することによって、糖化進行、糖尿病予備軍及び合併症の進行を防ぐことが出来ます
抗糖化スキンケア・サプリ・ヘアケアと言えばイル・ヴリール
http://www.ilbrille.jp/
TEL：03-5337-1431
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私はとてもファーストフードが好きです
しかし、糖化の考え方から言うとファーストフードは、
『キケン』といえるものなんです。
ファーストフードは利便性を重視して、トランス脂肪酸が多い油を使っています。
トランス脂肪酸は酸化しやすい油で体には良くありませんし、
エネルギー量も高いと言われています。
しかし、お手軽・安価という事でファーストフードの愛用者は増えており、
アメリカでは子供の糖尿病発生率が増えているといわれています
ファーストフード愛用の私としても怖い事実です。
抗糖化サプリメント プレミアムルラクスは離せません
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老化の代表的な症状 『アルツハイマー』
これも糖化が影響している事がわかってきました！
神経細胞は長寿な細胞だといわれています。
しかし、１日に１０万個ずつは死んでしまっています。
なんて死んでしまうのか？
それは、リポフスチン顆粒という老廃物が、溜まり殺していたのですが、
このリポフスチン顆粒の発生の原因が、酸化であり、
それを加速的に早めるのが糖化ということが解っております。
これが認知症の発生メカニズムとして現在言わております。
老化の原因それが糖化なんです。
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