お腹がすかなくなってきた。不思議だ
ウエストは4ｃｍ小さくなった。
あまりにも微妙すぎてアホ臭くなったけど
4ｃｍって結構凄いらしい。
今やってる事のまとめ。
お腹が空いてお腹が鳴るまで食事をしない。
お腹が鳴ったらゆっくーーり食事をする。
満足したらストップ。
基本炭水化物を制限してる。
ただこれだけなり。
なので自動的に食いすぎても次の食事が遅くなるだけみたい。
これに少しづつ軽い運動を取り入れていく予定。
食事の量を減らして、食べ物が美味しいって思うようになった。
いままでも美味しかったんだけど、それとは違う。
大嫌いなヒジキが旨いっておもったお！！
まーそれはおいておいて、夜相変わらず寝れない。
元々寝れないんだしいいんだけど....
禁煙してから 、昼間は眠い....夜は眠くないを繰り返す。
結果寝れない。
そんで、思ったのだ。
喰うと眠くなる。喰わないと眠くならない。これを使えば
コントロール出来そう。
朝、昼、を徹底的に抑えて
夜だけ食ったら、寝れるしいいんではないかい？？
イメージとしては、日中は腹を空かせて狩をして
夜に食べて寝るっていう原始的なイメージ。
あ、そだ。報告が。
禁煙2週間目にして、びっくりする様な事件が....。
ザーメンの量が増えた！！
しかも異常に.....＾＾；
やヴぇやヴぇ、出すぎ....テッシュたんねーって思った(((( ;°Д°))))
いままでも美味しかったんだけど、それとは違う。
大嫌いなヒジキが旨いっておもったお！！
まーそれはおいておいて、夜相変わらず寝れない。
元々寝れないんだしいいんだけど....
禁煙してから 、昼間は眠い....夜は眠くないを繰り返す。
結果寝れない。
そんで、思ったのだ。
喰うと眠くなる。喰わないと眠くならない。これを使えば
コントロール出来そう。
朝、昼、を徹底的に抑えて
夜だけ食ったら、寝れるしいいんではないかい？？
イメージとしては、日中は腹を空かせて狩をして
夜に食べて寝るっていう原始的なイメージ。
あ、そだ。報告が。
禁煙2週間目にして、びっくりする様な事件が....。
ザーメンの量が増えた！！
しかも異常に.....＾＾；
やヴぇやヴぇ、出すぎ....テッシュたんねーって思った(((( ;°Д°))))
人間たったコレだけで満足するの？？
って初めて知った。
焼き鳥一本と、ポテトサラダだけで満足した。
ふだん、何々プラス大盛りって発想は
異常だ.....。
そう、オイラはニコチン中毒ばかりか
食事中毒になってたことが禁煙でわかった...。
って初めて知った。
焼き鳥一本と、ポテトサラダだけで満足した。
ふだん、何々プラス大盛りって発想は
異常だ.....。
そう、オイラはニコチン中毒ばかりか
食事中毒になってたことが禁煙でわかった...。
あまりにも手の震えが止まらないんで怖くなって
糖尿について勉強してみた( ´艸｀)
なかには糖尿を自力で治すっていうツワモノもいて
こーいうのがいるからブログって楽しい！！
そのブログを参考に色々テストしてみた。
どーやら人間、そんなに食わなくてもいいっぽい。
特にオイラは大食でして....
なんで、昨日腹が減ってから、夕ご飯を絶食してみた。
腹が減りすぎると、ふらふらして死にそうになるんだけど....
意外なことに、意図的に絶食してもならなかった。
むしろなんだろ、急に手足が暖かくなってきて
脂肪燃焼モードに切り替わった瞬間がわかった。そっからは
空腹を感じない。ただ異常に目が冴える！！
朝起きて、ふらふらで倒れたらどーしおーって思ったけど
以外と普通に快適に目が覚めた(((( ;°Д°))))
おきしなにスクワット200回やってみた....快適！！
だんだん人間の仕組みが解ってきた。
糖尿について勉強してみた( ´艸｀)
なかには糖尿を自力で治すっていうツワモノもいて
こーいうのがいるからブログって楽しい！！
そのブログを参考に色々テストしてみた。
どーやら人間、そんなに食わなくてもいいっぽい。
特にオイラは大食でして....
なんで、昨日腹が減ってから、夕ご飯を絶食してみた。
腹が減りすぎると、ふらふらして死にそうになるんだけど....
意外なことに、意図的に絶食してもならなかった。
むしろなんだろ、急に手足が暖かくなってきて
脂肪燃焼モードに切り替わった瞬間がわかった。そっからは
空腹を感じない。ただ異常に目が冴える！！
朝起きて、ふらふらで倒れたらどーしおーって思ったけど
以外と普通に快適に目が覚めた(((( ;°Д°))))
おきしなにスクワット200回やってみた....快適！！
だんだん人間の仕組みが解ってきた。
禁煙開始からまるっと一週間たった。
あのビンゴちゃんがタバコを辞めるなんてーっていう
反響で、完全に吸えない自分に追い込まれてましゅ( ´艸｀)
当初は、禁煙1週間後にタバコ吸いながら「ちーーーす（￣▽￣）ｙ-～」っていう
登場ネタをやりたくて頑張ってたのに....
家族にまで電話したみたいで、一大センセーショナルを
巻き起こしてしまったよーーでしゅ。
吸えない....、これは吸えない....。
1週間の変化はねー
えらい夢を見るようになったお！！
この前なんて、エグザイルと旅行したからねー
オイラはエグザイルの曲何も知らないのに
オイラ一員になっちゃってたお。
超ー上下関係厳しいんだけど、愛のあるいいチームだったお。
これは人気でるわけだーって思ったけど
ただの夢だからねー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
次どんな変化がくるんだろーーって、毎日楽しいお！！
あのビンゴちゃんがタバコを辞めるなんてーっていう
反響で、完全に吸えない自分に追い込まれてましゅ( ´艸｀)
当初は、禁煙1週間後にタバコ吸いながら「ちーーーす（￣▽￣）ｙ-～」っていう
登場ネタをやりたくて頑張ってたのに....
家族にまで電話したみたいで、一大センセーショナルを
巻き起こしてしまったよーーでしゅ。
吸えない....、これは吸えない....。
1週間の変化はねー
えらい夢を見るようになったお！！
この前なんて、エグザイルと旅行したからねー
オイラはエグザイルの曲何も知らないのに
オイラ一員になっちゃってたお。
超ー上下関係厳しいんだけど、愛のあるいいチームだったお。
これは人気でるわけだーって思ったけど
ただの夢だからねー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
次どんな変化がくるんだろーーって、毎日楽しいお！！
喫茶店が昔から好きで
ちょい暗めのしっとりした質感の喫茶店ね。
本とか読まないしねー。
木漏れ日とかのある、ちょっとした雰囲気は大切にしたい。
通行人は多い方がいいね。
そーいうのを、ぼーーーっと見ながら
ひたすらに、エロい事を妄想すんのが
大好きでしゅ！！
ちょい暗めのしっとりした質感の喫茶店ね。
本とか読まないしねー。
木漏れ日とかのある、ちょっとした雰囲気は大切にしたい。
通行人は多い方がいいね。
そーいうのを、ぼーーーっと見ながら
ひたすらに、エロい事を妄想すんのが
大好きでしゅ！！
どっから釣ってるんだ.....
近すぐる....(°д°；)
ってな事で、みなしゃんの応援のお陰で初めての
水槽で飼える魚をゲットできましたお！！
応援に駆けつけてくれた、けんちゃん、みっちゃんあんがと！！
まさか本気でやるとは、っていう反応を尻目に
なんとか3日間経過。
手が震えて、少しぽーっとして気持ちいいでしゅ。
ダウン系の薬やってるみたいな感じ。
そんな事より、一番辛いのが3日目って言ってたから
頑張ってたのに....
色々調べてみたら
次は3週間 次3ヶ月
ってな具合で....
昔の恋愛本か！！
って突っ込みたくなりましゅ(°д°；)
とりあえずピークを耐えたんで、大丈夫でしょー
次回のチャレンジは、ムキムキ筋肉企画いくからねー！！
なんとか3日間経過。
手が震えて、少しぽーっとして気持ちいいでしゅ。
ダウン系の薬やってるみたいな感じ。
そんな事より、一番辛いのが3日目って言ってたから
頑張ってたのに....
色々調べてみたら
次は3週間 次3ヶ月
ってな具合で....
昔の恋愛本か！！
って突っ込みたくなりましゅ(°д°；)
とりあえずピークを耐えたんで、大丈夫でしょー
次回のチャレンジは、ムキムキ筋肉企画いくからねー！！
いやーーーーきっちーーー
サディストだね ニコチンは
眠くなるから、寝ちゃえばいいやーって思ってたら
3日目、逆きたお！！
目がギンギンにさえちゃうの！！ 真逆かおーーーっていうね！！
ふり幅広いおー。昨日の夜は脂汗が出てきてた....。
これは無理だーって思ったけど、寝れたーーーー。
寝ちゃえばこっちのもの！！
禁煙は睡眠で乗り切れっていう格言つくっちゃうおー。
はじめて3日目突入で、もうベテラン気取りだおー。
軽くすぎちゃん入っちゃうぜぇー。
今、完全にはいったぜぇー。
このまま、タバコすっちゃおっかーだーぜぇー
禁煙ブログ書きながらだぜぇー
ただの嘘つきだぜぇー
嘘つきビンゴちゃんだぜぇー
まだ嘘ついてねーぜぇー。
..............まじきちーーぜぇ。
サディストだね ニコチンは
眠くなるから、寝ちゃえばいいやーって思ってたら
3日目、逆きたお！！
目がギンギンにさえちゃうの！！ 真逆かおーーーっていうね！！
ふり幅広いおー。昨日の夜は脂汗が出てきてた....。
これは無理だーって思ったけど、寝れたーーーー。
寝ちゃえばこっちのもの！！
禁煙は睡眠で乗り切れっていう格言つくっちゃうおー。
はじめて3日目突入で、もうベテラン気取りだおー。
軽くすぎちゃん入っちゃうぜぇー。
今、完全にはいったぜぇー。
このまま、タバコすっちゃおっかーだーぜぇー
禁煙ブログ書きながらだぜぇー
ただの嘘つきだぜぇー
嘘つきビンゴちゃんだぜぇー
まだ嘘ついてねーぜぇー。
..............まじきちーーぜぇ。
基本的には寝て過ごせ！！作戦だったんだけど
いよいよ目が覚めるようになってきた...
意外な事に、タバコを吸わないと
倦怠感、手の振るえ、ふらつきかん、が出るんだけど
それら全て、嫌いじゃない！！！
馬車馬の様に働いていた時にはタバコは良いカンフル剤だったけど
相場師には必要ないね.....正直無いほうが、いい意味でぼーっとしてて
疲れない。
元々、タバコやめよー、って言って辞めてるわけじゃなくって
外でタバコがなくなって、部屋にあるのにもったいないから
我慢してみたら....
普通に3時間耐え抜いた。その後寝ちまったらほぼ半日費やした事になって
こりゃ、禁煙普通に出来そうおっていう事で、気軽にはじめてる。
だから目の前にはライターとタバコがありやす！！
いよいよ目が覚めるようになってきた...
意外な事に、タバコを吸わないと
倦怠感、手の振るえ、ふらつきかん、が出るんだけど
それら全て、嫌いじゃない！！！
馬車馬の様に働いていた時にはタバコは良いカンフル剤だったけど
相場師には必要ないね.....正直無いほうが、いい意味でぼーっとしてて
疲れない。
元々、タバコやめよー、って言って辞めてるわけじゃなくって
外でタバコがなくなって、部屋にあるのにもったいないから
我慢してみたら....
普通に3時間耐え抜いた。その後寝ちまったらほぼ半日費やした事になって
こりゃ、禁煙普通に出来そうおっていう事で、気軽にはじめてる。
だから目の前にはライターとタバコがありやす！！