自分がとんでもない偏食なのかもと
偏食芸能人で大沢たかおさんが
朝400ｇ夕方400ｇの肉を食い、28日間肉を食べ続けたと言うのを聞いて
ん？
ってなったわけですお....
それごくごく普通の食事じゃね？？って
でうすうす思い返すと
とあるyoutuberが肉を食べると体にいいというエビデンスで
毎日300ｇの肉を食べさせた群は長生きしたというデータを出して
ん？
たった300ｇで肉食って言うか？？みたいになったのを思い出した
あとボディービルダーが「たんぱく質を食べないでビルドアップとかありえない」
たいてい食べても大きくならないって言う奴は
実際は食べてないって言ってた
そんなボディービルダーの食事が胸肉200ｇを四食って言ってた
ん？
そんなにデカい体でたったの800ｇ？？
てか、普通の人はいったいどれくらい肉を食うのか凄く気になりだした。
オイラは１年ほど肉を抜いたら、マジでアトピーみたいになって
やっぱり肉食わないとダメなのかと落胆したわけですお
肉を食いたくない。でも食わないと体を壊す
どこがちょうどいい量なんだろうというね
因みにオイラは極端に量を減らして300ｇ×2食をテスト中。
これだけだと全然足りない。
普通に食べるとなると、デフォルトでしゃぶ葉とかの食べ放題に行く感じ。
まともに買ってたら破産してしまう。
菜食云々言う前に
オイラはこの偏食を治すべきだろうと思い始めている。