以前いただいたうどんを食べました。
コシがあって、やはり本場のうどんは美味しいです！
ありがとうございます^^
今私が働いているテニススクールでは、
「攻めるストローク」を実践してもらっています。
そのためにはまず、
力が入る打点を確認してもらうために、
「ドライブボレー」の練習からスタートです。
私の手出しボールをバウンドさせずに打ってもらうのですが、
少しでも打点が後ろになったり前になるとコートに入りません。
なので、
生徒さんは無意識のうちに『力が入る打点』を探し、
そこでストロークを打つのです。
その結果、正しい打点に気付くことができるので、
攻めるストロークではなくても取り入れてもらいたい練習ですよ。
そして、ある程度打点が分かってきたら、
次は手出しのバウンドボールを打ってもらうのですが、
そのときにこのようにお伝えします。
「ノーバウンドのボールは上から落ちてくるボールでしたが、
ワンバウンドしたボールは下から跳ね上がってきますよね」と。
このことを紐解くと、落ちてくるボールはネットがあるから
こちらが下から持ち上げるようにスイングしなければなりません。
でも、
バウンドしているボールには下から上へのエネルギーが残っているので、
攻めのストロークを打ちたいのなら『ライジング』で打つべきです」
ということを伝えていますよ。
下から上に跳ね上がっているボールに
ラケットでエネルギーを加算するイメージです。
その結果、よりパワーのあるボールが打てるので、
ボールが頂点を達してから落ちてくる状態で打つのではなく、
上がりっぱなであるライジングを狙っていきましょう。
このように、正しい打点でライジングショットを打つことが
攻めのストロークであることが分かったら、あとはどれだけ
ラケットヘッドを加速させられるかです。
攻めといえばやはりスピードショットだと思いますので、
そのためにもラケットヘッドの加速に注目してください。
ちなみに、
ポイントは『体の回転運動を止めること』です。
体の動きによって生まれるストロークのエネルギーは
捻る戻しによる回転運動ですが、ずっと動かし続ければいいという
訳ではありません。
基本的にはラケットを振るために回転運動を行いますが、
ずっと体とラケットが同じように動いていても、
ラケットヘッドは加速しないのです。
ラケットでボールを捉えたぐらいに、
回転運動を止めましょう。
なぜなら、体の回転運動でラケットを動かすということは、
等速直線運動が働くので、スイング速度も一定です。
そうなると、スイングはそれ以上加速しないので、
そこに急ブレーキを取り入れることによって
慣性の法則よる加速度を生じさせましょう。
簡単に説明すると、
走っていた電車が急ブレーキをしたら、
乗客は前に飛ばされますよね。
この現象こそが慣性の法則に基づく
加速度なので、私たちは体の回転運動を
インパクト時に止めて、ラケットを加速させてください。
まとめると、
『力が入る打点』『ライジング』『体の回転運動を止める』の
３つを意識すれば「攻めるストローク」が打てるので、
参考にしてくださいね^^
では！
スリー
先日、レッスン終わりに相方バッシーさんや高校時代のテニス部仲間と夜桜を見に行ってきました。
地味に毎年恒例になっている夜桜お花見ですが、日中とは違った魅力がありますね^^
「自分は何をすれば上達できるのか分からない」
このようなお悩みを持っていませんか？
実は私自身、
このような悩みをずっと持っていました。
その頃から他の人を見たら何をすればいいのかが分かるのですが、
自分のことは客観視できなかったりします。
このときに「自分で自分を見ることはできない」という
真理に気付きました。
それからはできるだけ第三者に聞くようにしていますが、
きっとあなたも同じではないでしょうか。
そんな中、「良いものは持っているけどなかなか結果がついてこない」
という悩みを持たれている方から相談を受けて、そこから直接プライベートレッスンに
つながった方がいます。
対象者はその方ではなく、
２人の娘さんです。
そのときのレッスンを横でずっと２人を見守っていた
お母様から感想をいただきましたので紹介しますね。
--------------ここから---------------
■名前： M
■性別（フリー01）： 女性
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法 （フリー02）： ニックネーム
■年齢（フリー03）： ５６～６０歳
■何回目の受講ですか？（フリー04）：
４回目
■再び直接プライベートレッスンを受講しようと思った理由を聞かせください。（フリー05）：
スリーさんのレッスンを受けて、
子供たちのレベルが確実に上がっていったから。
■今回直接プライベートレッスンを受講して如何だったでしょうか？（フリー06）：
今回は子供達に直接話しかけて考えさせてくれて、
自分で考えて修正できるようにアドバイスをしてくれてとても良かったです。
後ろに下がるのは分かっていますが、
下り方が分かっていないので順序立てて教えて頂き感動しました。
教えて方がとても理解しやすく、
行動しやすい教え方でした。
ありがとうございます。
■今後の意気込みをお願いします^^（フリー07）：
一つ勝って、結果を残したいと思います。
よい報告を待ってて下さい。
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
この２人は今回で４回目の受講でした。
最初にテニスを見たのは去年の６月でしたが、
今回改めてプレーを見たら驚くほど上達しています。
だからこそ、
私もレッスンで要求するものが高くなっていきました。
私のレッスンはどちらかといえば、
その方にとって何が必要なのかを徹底的に分析して、
そこから本当に必要なことを導き出すスタイルです。
先日「ランチミーティング」という２時間ほどお昼ご飯を食べながら
その方を分析する機会を作っているのも、私自身が受講者さんのことを
もっと深く知りたいからだったりします。
だけど、ランチミーチングを選ばれない場合は、
レッスンの中に色々質問して、その方を分析するので、
今回「感動した」という感想をいただけたのは、
導き方をご覧になったからではないでしょうか。
私自身も自分のプライベートレッスンでの最大の武器は
「分析力」だと自負していますし、「相手より相手のことを知る」
を目標にしています。
それに、自分のことを自分で見ることはできませんから、
自己分析だけではなく、「客観的な分析」は自分を知る上では
必要不可欠な要素だと思いますよ。
そんな『直接プライベートレッスン』を今月も受け付けますので、
もし興味をお持ちなら、詳細ページをご覧になった上で、
用意しているアンケートにお答えください。
同じ練習をするにしても、
「客観的な視点による自分」を知った上で練習した方が効果的です。
４月２１日（月）まで受付をしますので、
まずは下の詳細ページをご確認くださいね^^
↓ ↓ ↓
【「直接プライベートレッスン」の詳細ページ】
では！
スリー
今日は先週の寒空お花見のリベンジで、ポカポカ陽気のお花見に成功しました。
やっぱりお花見は暖かい日でないとダメですね^^
