冷却ハンディファンを購入しました。
昔はうちわだったのが、今はコレですね^^
今回はテニスの話ではなく、
「新しいことへの挑戦」について、
最近感じたことをお話しさせてください。
テーマは今まさに行われている大阪・関西万博です。
私にとっては、意外にも身近な挑戦でした。
というのも、私はもともと人が多く集まる場所があまり得意ではありません。
しかし、万博が自分の住む地域で開催されているということもあり、
「一度は行ってみよう」という軽い気持ちが背中を押してくれました。
今はネット社会。
SNSなどでさまざまな感想が飛び交い、
あらかじめイメージができてしまう分、
逆に「実際はどうなんだろう？」という
好奇心も湧いてきます。
思えば、私は普段から「行動することが大切」と言っていますが、
その行動の原動力は「後悔したくない」とか「好奇心を満たしたい」
といった感情なのかもしれません。
逆に言えば、
「後悔してもいい」と思えてしまうことや、「好奇心が湧かない」ことには、
自然と挑戦しようという気持ちは芽生えにくいのかもしれません。
今回、実際に万博へ行ったことで、
新しい発見や気づきがありました。
やはり、挑戦してみるからこそ
得られるものがあるのだと実感しました。
挑戦のハードルが高いと、
どうしても経験が限られてしまい、
知見も狭くなってしまいます。
だからこそ、「とりあえずやってみる」という気持ちを持つことが、
自分の可能性を広げる第一歩になるのではないでしょうか。
私自身、テニスに関しても
「とりあえずやってみる」の精神で
多くのことに挑戦してきました。
高校時代にテニススクールへ入会したときも、
大学で部活に入部したときも、大きな成長の前には
必ず「挑戦」がありました。
ただ、そうした決断のとき、
不思議とあまり深く悩まなかったのを覚えています。
気づけば「まずはやってみよう」と動いていたのです。
人は、行動に対するハードルが高いと感じるほど、
なかなか一歩を踏み出せなくなります。
でも、実はその「高く感じるハードル」こそが、
大きな価値を持つ挑戦なのかもしれません。
そんなときは、一度自分の感情を脇に置いて、
「とりあえずやってみる」ことをおすすめします。
人によっては、
片足を踏み入れた瞬間から一気に好奇心が高まり、
「やってよかった」と思えることもあります。
やってみないと分からない、
というのが本音です。
最後に、「後悔したくない」という気持ちを
どれだけ行動に変えられるかがカギです。
私自身、「人生は一度きり」という考えが、
強い動機づけになっています。
「この一度しかない人生、やれることをやってみよう」
と思うと、不思議と背中を押されるのです。
この感情を動力に変えられないときは、
自分なりの工夫が必要かもしれません。
例えば、過去の自分を見つめ直す、
未来の自分を想像する。
そして「今のままで本当にいいのか」と問いかけることで、
自然と行動力が高まってくることがあります。
この問いの「解像度」が高いほど、
私たちの行動は意味を持ち始めます。
もし、次にあなたの前に挑戦が現れたときには、
今回のお話をふと思い出してみてくださいね^^
では！
スリー
ちなみに、万博はこんな感じでした^^
サーブのレッスンを行っているときに、
「回転を掛けたらネットを越えないのですが、どうすればいいですか？」
という質問を受けました。
確かに回転を掛けたら空気摩擦で抵抗を受けるので、
ボールの飛びが抑えられます。
なので、ネットに掛かってしまう方には、
普段より高い軌道でボールを打ってくださいと伝えているのですが、
その方は「もっとスピードも出したいです」と言ってくるのです。
そうなると話は変わってくるので、
アドバイスも変わってきます。
回転はボールの飛びを抑えるので、
スピードを出したければ回転量を減らせば解決するでしょう。
ただ、回転を維持したままスピードを出したいのなら、
ボールに対して推進力を与える必要があります。
推進力とは「進行方向に進める力」です。
プロが回転を掛けながら速いボールが打てるのは、
推進力を生み出すことが上手だからと言われています。
では、
実際にどのようにして推進力を生み出せばいいのでしょうか。
答えは下半身の使い方にあります。
例えば、垂直飛びをして上に高く飛びたいとしましょう。
そうなると、進行方向は上になるので、
地面を蹴り上げてジャンプすることによって
上に推進力が働きます。
この垂直飛びに利用する推進力をサーブに活かせばいいのです。
そのためにはサーブを打つときに、
ボールに向かって地面を蹴り上げて、
推進力を生み出しましょう。
この力はサーブの速度を高める
大きなエネルギーになってくれます。
例えボールに回転を加えて空気摩擦が起きたとしても、
それを超越する推進力を下半身から生み出せば、
速いボールが打てるはずです。
ちなみに、地面を蹴り上げることによって
生み出すエネルギーは、以前お話したバイオメカニクス（生体系力学）を
応用したバイメカテニスの「アクション・リアクション」に該当します。
詳しくは動画で解説しているので、
ぜひこの機会に理解を深めてくださいね^^
↓ ↓ ↓
では！
スリー
今日は大阪・関西万博に行ってきました。
夜間券なので、16時入場でしたがまだまだ暑かったです。これは朝からだとかなり暑さが堪えるような気がします^^;
