健康管理として一番お勧めできる物

健康管理として色んなことを取り入れていますが、ひとつお勧めするとしたら素焼きアーモンドを間食代わりに食べることです。

お腹が減ったたときスナック菓子を食べるのではなく、素焼きアーモンドを食べましょう。

１日20粒を目安に食べていますが、肝臓の数値がよくなったことと、髪の毛がツルツルになるという目に見える効果がありました！

当然、個人差があるので全ての人に良いかどうかは分かりませんが、私はお勧めです^^