普段からテニスのおいて大切にしている考え方があります。
それは「テニスは二拍子」です。
このことを簡単に説明すると「１、２」のリズムで打つことですが、
昔働いていたテニススクールのマニュアルには「三拍子で教えてください」
と書いてありました。
ちなみに、
そのマニュアルの三拍子は「体を捻る、ラケットを引き切る、ボールを打つ」です。
私はラケットを引き切って止めることに違和感があったので、
そのスクールの先輩コーチに「体を捻る、ボールを打つ」の
二拍子ではないですかと聞いたことがあります。
だけと、先輩コーチからラケットを引き切ったところで一度待って、
ボールが来たら振るように指導するように言われました。
他の人から見たら、どっちでもいい話かもしれませんが、
スイングの途中で止めることはあまりにも不自然なので、
ずっと抵抗していましたよ。
今は二拍子が当たり前となりましたが、
当時はこのことを言及しても誰も相手にしてくれませんでした。
あれから２０年の時が流れ、今でもレッスンでは二拍子で
スイングしてもらうことをベースにしています。
ただ、そこからアレンジして、
ショット別でリズムを変えてもらうようになりました。
基本は「１、２」のリズムで打ってもらっていますが、
ストロークやサーブなどのスイングショットはボールとの
距離感が必要なので、四拍子を推奨しています。
例えばストロークは、
「スプリットステップ、移動、体を捻る、ボールを打つ」を
「１、２、３、４」のリズムです。
こればかりは実際にやってもらった方が早いので、
今度ストロークを打つときに「１、２、３、４」と
口にしながらタイミングを合わせてみてください。
ポイントは相手がボールを打つときに、
「１」と口にしながらスプリットステップで合わせることです。
理想は相手がボールを打ったときにスプリットステップの
着地ができればタイミングが合ってきます。
あとは「４」のタイミングでラケットでボールを打つことができるかなので、
意識しながら練習してください。
テニスは思っているよりリズムとタイミングが大事ですよ^^
では！
スリー