実は１ヶ月ほど前に扁桃腺炎になってしまい、
レッスンにもいけないくらいダウンしてしまいました。
熱も39.6まで上がり、久し振りの発熱でしたよ。
たまにベッドで一日中のんびりしたいと思うときがありますが、
これは健康が前提ですね。
しかも、ずっとベッドで横になっていると、
１箇所に体重が乗るので、体が痛くなります。
それより、忙しくてもいいから、
健康で体に自由が効く状態が一番だと感じましたよ。
普段は健康なのが当たり前過ぎて、
あまり体調のことを考える時間が少ないと思いますが、
今一度自分の体に目を向けてください。
人がテニスをしているのを見て、
調子が悪そうな方は大抵体が重そうです。
きっと疲れがたまっているのだと思います。
正直、テニスはコンディションによってパフォーマンスが左右するので、
練習だけが上手くなる方法ではありません。
私の中では１日練習するのを止めて、
体を休める時間に充てた方が良いプレーができるとさえ考えています。
どれだけ前日のテニスが調子良くても、
睡眠不足で次の日を迎えると、一気に調子が悪くなるものです。
それくらい体調はプレーに直結するので、
技術を磨きながらも、コンディションを整えることも意識してください。
ちなみに、今回は体調を崩したときのことを、
動画内でバッシーさんにお話しました。
下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした
動画が再生されますので、早速ご覧くださいね^^
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【「体調を崩してしまいました」の動画】
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