テニスはどれだけ自分に技術があったとしても、
それを発揮できなければ意味がありません。
私はその際に必要なのが「メンタル」だと考えています。
精神面をコントロールできなければ、
肉体をコントロールすることはできません。
そうなると、肉体をコントロールできなければ、
当然技術をコントロールすることもできないので、
常に「心・技・体」をバランス良く鍛えることが大切です。
ただ、精神のような目に見えない部分を鍛えるのは難しいですし、
それを相手に伝えるのも至難の業です。
実際、レッスンではメンタルという抽象的なものより
技術の向上を求められている方が多いので、
余計に精神面のお話はタブー化していきます。
なので、その人が壁にぶつかって、
メンタルについて受け入れられる状態になるまでは触れないです。
ちなみに、メンタルという考え方は精神面をコントロールすることによって
自分をコントロールすることです。
カッとなって周りが見えなくなってしまうのは、
自分を見失っているときですよね。
そうならないためにも、今何が起きているのかを把握して、
自分を俯瞰して見られるようになることが大事になってきます。
そしてもうひとつが、周りの人への気遣いです。
テニスは紳士淑女のスポーツと言われていて、
礼儀や相手を敬う姿勢の上に成り立っています。
そこを無視して、ただ勝てばいいという精神でプレーするようなメンタルでは、
本当に大事な局面を乗り越えることはできなでしょう。
自分のことだけを考えるという負荷でやってきた人は、
自分のことだけではなく、周りの人への負荷も背負って
頑張ってきた人には勝てないからです。
これらの差はあとから見えてくるので、すぐには実感できませんが、
時間が経てばハッキリ結果として出てきます。
このような精神面はすぐに結果として現れないので軽視されやすいのですが、
私はテニスにおいてかなり重要な要素だと考えているので、頭の片隅にでも
今回お伝えしたことを覚えておいてください。
そして、いつか「このことか！」と共感していただける日が来たときは、
何かしらのメッセージをいただけると嬉しいです^^
では！
スリー