私が働いているテニススクールでは、
まず始めにショートラリーからスタートします。
ネットを挟んで相手コートのサービスラインを超えないようにラリーをして、
ある程度したらベースラインまで下がる流れです。
ただ、このショートラリーが苦手という声をよく耳にします。
実際にメールでも届いているので紹介しますね。
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■性別（フリー01）： 女性
■年代（フリー02）： 41～45歳
■テニス歴（フリー03）： 3年
■スリーの記事を知ったきっかけは？（フリー04）： テニススクール活用法.com
■今あなたがテニスで最も悩んでいること（フリー05）：
ウォーミングアップで行うショートラリーが苦手で、
相手の方に迷惑を掛けているのが心苦しいです。
コツなどあれば教えてもらいたいです。
■スリーに何かあれば一言（フリー06）：
スリーコーチの記事に出会ったことが上達できたきっかけです。
これからもムリせずに活動してください。
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------------------ まとめ ------------------
私が思うショートラリーのポイントは、
ショートだろうがロングだろうがフォームを変えないことです。
その代わり、
ボールに与える力を調整することがコツだと考えています。
ショートラリーだったらボールに少しだけパワーを伝えるのです。
ただ、それがなかなか難しくて、
打ち方を変えてフォームを崩している方を見かけます。
それこそ手だけで打ったり、少しスライス回転を加えたりと、
ショートラリーを目的とした練習になっているのです。
本来はいきなりロングラリーを行うのは難しいから短い距離でスタートなのに、
その目的が変わってしまうと、もはや調子を崩す要因にもなり兼ねません。
なので、ショートラリーを行う際は、
いつもと同じフォームで力加減を意識して挑んでください。
ロングで打つときに７〜８割でラケットを振るのなら、
ショートラリーは２〜３です。
実は力加減は難しいスキルのひとつと言われているので、
すぐにできないかもしれません。
だけど、できないことに取り組むからこそ上達できるので、
打ち方を変えてショートラリーを成立させることだけは控えてください。
かえって調子を崩しますし、
ショートラリーがうまくなっても意味がありません。
一層のこと、ショートラリーは力加減を習得する練習と
割り切った方がスキルアップにつながるので、
まずはロングと同じフォームで２〜３くらいの力で
スイングすることから始めてくださいね^^
では！
スリー