テニスは「心・技・体」が大切と言いますが、
「心」って結構抽象的ですよね。
「技」は練習してテクニックを磨けばいいですし、
「体」は筋肉を付けたり、体力を付けたりすれば
効果が分かりやすく出ていきます。
ただ、「心」の部分を高めるのって、
何をすればいいのかが分かりにくいです。
ひとつは精神面を鍛えることですが、
私はそれ以外に「頭を使う」の部分に
フォーカスするべきだと考えています。
メンタル強化は時間が掛かるし、
一朝一夕で変わるわけでもありません。
日々の積み重ねが精神面を鍛えてくれるのです。
でも、心と頭は深くつながっているので、
頭を使ってコートを支配できるようになれば、
結果的に「心」の部分は安定しますよ。
なので、
普段から頭を使ってプレーすることを心掛けてください。
今回は私が推奨する頭を使うテニスは
私が運営しているインターネット上にテニススクールである
『オンラインサロン』の「朝カフェラジオ」でお話しました。
その音源を今回は特別に公開します。
ちなみに、
頭を使うコツは「相手の性格を知ること」です。
私は相手の性格から展開を考えて、
ポイントを取ってきました。
ですから、相手の性格や傾向が見えたときは
精神的に楽でした。
そして、その情報を使ってプレーするのですが、
そのときに「技」や「体」が必要というイメージです。
すべての人がこのような考え方に当てはまるわけではありませんが、
上手な人は皆考えてプレーしています。
そういう意味でも今回の音声が
あなたのテニスの幅を広げるきっかけになれば嬉しいです！
下のリンクをクリックすると音声が再生されますので、
早速お聞きくださいね^^
↓ ↓ ↓
【「相手の性格を知ることはテニスに役立つ」の音声】
では！
スリー