あなたはストロークが苦手ですか？
私はこれまでたくさんの「ストロークが苦手」という方の
テニスを見てきましたが、ボール出しや簡単な練習だと、
結構気持ち良く打てている人が多いです。
なので、
「上手に打てているじゃないですか」
というやり取りになります。
だけど、ラリー練習になった瞬間、
急に打ちづらそうなストロークとなり、
何となく苦手と言っている意味もそのときに分かるのです。
確かに、ラリー練習はどこに飛んでくるかが分かりませんし、
深かったり浅かったりと、こちらが動かないと対応できない分、
難しいと思います。
ただ、それ以外にもストロークを苦手にしている
大きな要素が存在するので、あなたも覚えておいてください。
それは「立ち位置」です。
ラリー練習で、こちらがボールを出そうと振りかぶったときに、
ベースライン上にいたり、人によってはコートの中で構えている
ケースもあります。
当然、硬式のボールは硬い分、高く弾みますから、
ベースラインに近いほど返球の難易度は上がりますよね。
しかし、それ以上に大事なのが
「予測する力」ではないでしょうか。
相手がボールを出してきたらバウンド後にどれくらい
跳ねるのかを予測しなければなりません。
でも、
ベースライン上や、それより前で待ち構えているということは、
ボールに対する予測できていないことになります。
とは言ったものの、急に予測能力をつけるのは難しいので、
「最初から大き目に下がっておく」ことを推奨します。
できればラリー練習をするときはベースラインより
最低でもラケット１本分は後ろに下がっておきましょう。
相手ボールが速かったり深かったりするのなら、
ラケット２本分くらい下がっていても大丈夫です。
人間は前にはすぐ動けますが、急に下がるのは
難しいと言われているので、このような提案をしています。
そして、
段々後ろから前への動きを入れて打っていたら、
少しずつボールとの距離感をついてくるので、
まずは最初から下がり目の立ち位置を
取ることから始めてください。
プロの試合を見たら、それこそベースラインより
ラケット４,５本分以上下がってストロークを
打っている選手もいるので、よかったらそういう
部分にも着目してくださいね^^
では！
スリー