私事で恐縮ですが、本日誕生日を迎えました。
それにしてもいつからでしょうか。
昔は誕生日が嬉しかったのですが、
今は完全に歳を取ったという現実を
叩きつけられる日になりました（汗）
でも確かに気が付けば、
体も痛いところが増えてきましたし、
よく見たら髪の毛にも白髪がチラホラと。
私の場合、２０歳の自分がなぜか目安になっていて、
何でもその頃と比べてしまいます。
だからテニスも練習していたら、
つい２０歳のときのプレーを目指してしまい、
負荷を掛けすぎてしまうことってあなたもありませんか。
この考え方は良し悪しで、
ある程度自分のピーク時を目安にするのは
練習するときの目標ができるので有りだと思います。
ただ、
実際はそのときと同じ筋力や柔軟性ではないはずなので、
怪我をする原因になるかもしれません。
なので、今の現状を受け止めながら
ピーク時を目安に練習してください。
よく運動会でお父さんが全力疾走して肉離れになったという
話を耳にしますが、それと同じです。
そう考えると、
誕生日はしっかり現実を見つめ直す日なのかなと感じていますよ^^;
そんな中、今回は相方バッシーさんが
いつもの対談動画の中で、誕生日について触れてくれました。
私たちは高校の同級生なので年齢が同じですから、
しみじみと歳を重ねることについて話し合いましたよ。
あとは自分たちが変化してきていることなども
語り合いましたで、良かったら一緒に年齢ついて考えましょう！
下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした動画が再生されますので
早速ご覧くださいね^^
↓ ↓ ↓
【「誕生日に年齢とテニスについて語り合いました」の動画】
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