練習でどれだけうまく打てたとしても、
本番になるとなかなかそれを再現するのは
難しいですよね。
それは誰もが抱く悩みでもあるのですが、
だからと言ってメンタル面だけが要因ではありません。
なので、
自分はメンタルが弱いと思わないでください。
そこで今回は緊張する場面でいつもの力を出すための
取り組み方についてお話していますので、
まずはこちらをご覧ください。
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■名前： M
■性別（フリー01）： 女性
■年齢（フリー02）： ３６～４０歳
■最初にスリーを知ったきっかけは？（フリー03）： まぐまぐ
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください（フリー04）：
【Mさんのご質問】
試合になると、緊張やら失敗したくない気持ちからか、
右手が左手みたいな、思うように動かせない感覚になり振りきれなくなるので、
なんとか１球でも良いので、いつも通り振れる方法が知りたいです。
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---------------まとめ----------------
先日、テニスのオフ会によるシングルスプチ大会に
参加してきましたが、正直全然自分のショットが打てませんでした。
一番の原因は普段ダブルスばかりしていて、
シングルスがかなり久し振りだったからです。
それこそ自分の体ではないような感覚になってしまい、
サービスとストロークに全然威力が出ませんでした。
ダブルスだとそこまで打てないという感覚にならないので、
正直ビックリしました。
でも、私が学生だった頃はシングルスの方が
ダブルスより自分のテニスができるタイプでした。
だから、
自分のテニスが発揮できない大きな理由は
「慣れ」だと感じています。
思っている以上に回数をこなさないと
なかなか自分の力を発揮するのは難しいです。
なので、
何をするにしても慣れるまでは結果のことは気にしないで
経験値を増やすことに集中してください。
できれば間隔を空けずに週一回くらいのペースで
試合に出たらかなり慣れてきますよ。
当然、なかなか忙しくて週に一回も試合に出られないかもしれませんが、
せめて試合会場では「試合慣れしているキャラ」でいきましょう。
慣れている雰囲気は相手だけではなく、
自分にも大きな影響を及ぼしてくれます。
上手な人は大抵慣れている雰囲気をかもし出しているので、
演じることによって意図的にメンタルをコントロールしましょう^^
では！
スリー