最近、レッスンで素早く準備することを
テーマにしています。
やはりミスしている方の多くは準備が遅いです。
そうなると必ず出てくるのが
「スプリットステップが取れているかどうか」です。
スプリットステップをしないで動き出している方が多いので、
コーチがその部分をアドバイスするシーンを結構見かけます。
当然、私もレッスンでスプリットステップについて
お話しますが、多くの方ができればステップしないで
動き出したいと思っているのではないでしょうか。
やはり動き出す前に一度ステップを入れるのって
面倒くさいですよね。
でも、
そういう方に「スプリットステップの本当の意味」をお伝えすると、
積極的にステップを取ってくれるようになります。
本来スプリットステップは、
・一歩目が出やすくなる
・左右どちらにも動き出しやすい
・相手のタイミングに合わせやすい
などがあります。
しかし、
多くの方はもっと「一歩目が出しやすくなる」を
追及していかなければスプリットステップの恩恵を
受けることができません。
ちなみに一歩目を出しやすくするためには
「地面からの反発をもらうこと」が重要です。
例えばテニスボールを地面に叩き付けたら
反発で跳ね返ってきますよね。
その原理をスプリットステップに利用したら
次の一歩がスムーズに出てきます。
ただ、
このメカニズムを文章で説明するのは難しいので
今回は目玉特典の動画として収録しました。
動画なので目と耳で確認できる分、
かなり分かりやすいと思います。
正直、テニスは準備が命なので、
この部分が必要だと気付いたなら
全力で取り組んでもらいたい内容ですよ。
準備が遅れると打点が後ろになり、
詰まった状態で打つことになります。
それだと当然クリーンショットは打てませんし、
詰まった分、肘や手首などに負担が掛かります。
そうならないためにも準備を早くして、
前打点で打つように色々工夫してください。
もしどうすれば準備が早くなるのかが分からないときは、
今回の目玉特典である『スプリットステップの本当の意味』の
動画をご覧いただければ、あなたのテニスは大きく変わるはずです^^
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