テニスを行う間隔が開くことについて質問を受けました。
確かに普段のペースよりテニスをする頻度が落ちると、
久し振りにプレーしたときに動きが悪くなったと感じますよね。
高校の頃は毎日部活でテニスをしていたのですが、
試験１週間前に入ると、そこから２週間部活がお休みになるので、
これだけの間隔の開きは正直きつかったです。
しかも、大体試験明けから２,３日後には試合があったので、
毎回ブランクを感じながらプレーしていました。
でも、高校生の頃は毎日練習していたから、
２週間も間隔が空くと、ものすごいブランクになりました。
だけど、普段から週１回しか練習できないような環境だと、
２週間空いたところでそこまでブランクにはなりません。
なので、
間隔の開きによるブランクは、普段練習している
頻度によって変わってくるのではないでしょうか。
ちなみに私は今年の年末年始をほとんど
テニスをせずに過ごしました。
でも、例年より走っていたので、
１週間テニスをやらなくてもほとんど違和感がなく
再開することができましたよ。
それはつまり、
テニスは足なんだという証明になりました。
なので、お家でレッスンに加えて、
普段から「歩く」などの足を動かすことを心掛けてください。
そこさえ抑えておいたら
ある程度間隔が出来てもそこまで打てなくはならないですよ。
ぜひ今一度「足ニス」を意識してくださいね^^
では！
スリー