前回に引き続き、
サーブについての質問にお答えします。
⇒ 【（前回記事）サーブが打ちやすいラケットについて】
サーブの８割はトスアップで決まると言われているので
コートでボールを打つのと同じくらい、トスアップを大事にしてください。
そういう意味では自宅でもトスアップは練習できますので、
コートに立たなくてもサーブ練習をしているのと同じ効果を得られます。
ちなみに
私がお勧めしている自宅での練習法は、
「壁に沿ってトスアップをする」です。
１、壁際に座る
２、壁に沿うようにトスアップをする
３、その際に壁に当たらないことを心掛ける
壁は地面に対して垂直になるので、
それに沿って練習をすれば真っ直ぐな
トスアップが身に付きますよ。
真っ直ぐ上がらなかったら
壁にボールが当たるので真上に上げる意識が高まります。
最終的にはトスアップしたボールが壁に当たらずに
手に戻ってきたら成功です。
私も暇があれば何度もやっていた練習ですし、
それでトスアップが安定するようになったので
ぜひ取り入れてください。
コートに立っている時間より、
自宅にいる時間の方が長いと思います。
その際に、ほんの２,３分でも積み重ねたら
トータルするとものすごい時間を費やすことになります。
何事も人が見ていないところでの努力が
人とは違う結果を生み出してくれますので
小さな積み重ねを増やしていきましょう^^
では！
スリー