あなたはストロークとボレーを
同じ感覚で打とうとしていませんか？
そもそもショットの性質が違いますが、
それ以上に打つときのシチュエーションが違います。
そのことを理解するだけでも随分ボレーに
対する考え方が変わってくると思いますよ！
というわけで、
まずはこちらの質問からご覧ください。
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【Uさんのご質問】
いつも絶妙なアドバイスありがとうございます！
ずっと悩んでいるのですが、
ボレーの足さばきが分かりません。
ボレーは腕の力を使わず足の力を利用して
ボールを飛ばすことは理解しているのですが、
納得のいく動きができません。
体が固まってしまうのです。
コツが知りたいです。
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【スリーの回答】
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Uさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
ボレーの足さばきについてですね。
基本的にボレーは軸足から踏み込み足に
体重を移し変えるエネルギーでボールを飛ばします。
右利きのフォアハンドボレーなら
右足に体重を乗せ、そこから左足に
踏み込んだ勢いを利用して打つのです。
それがスムーズにいかないのなら
「リズム」を作って打ちましょう。
スプリットステップが「１」
軸足が「２」、踏み込み足が「３」です。
これを実際に口にして打つのです。
「１、２、３」
この掛け声と体の動きが一致したら
大分硬さはなくなりますよ。
ちなみに
最初の「１」であるスプリットステップを
少し前に取ったら勢いが生まれるので、
よりリズムが作りやすいです。
最終的に、「３」のときに飛んできたボールを
打つことができればバッチリです。
その調整を「２」である軸足で
タイミングを図ってくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
ボレーはネット際で打つことが多いので、
ボールが飛んできてから考えて打つのは難しいです。
だから、
条件反射的に体が動かないと間に合いません。
なので、
ボレーのような時間に余裕がないショットは
特にリズムを体に覚え込ませましょう。
相手がボールを打ったときにスプリットステップの
着地ができれば、スムーズに軸足が出てきます。
でも、スプリットステップのタイミングがズレると
軸足が出てこないので、手打ちボレーになりやすいです。
だから、
ボレー練習をするときはスプリットステップを取る
タイミングに重点を置いてください。
それができてはじめて軸足を作る段階に入ります。
軸足を作ることができれば、
飛んでくるボールを待つことができます。
この「ボールを待つ感覚」をつかめれば、
あとは自分が打ちたいところに踏み込み足を出せば
勝手にボールは飛んで行ってくれます。
そう考えると、
ボレーはタイミングでボールを飛ばすショットです。
そのためにも
やはり最初の段階であるスプリットステップから
軸足を作るまでをスムーズに行えるように練習しましょう。
コツは「１、２、３」のリズムで
ボレーに取り組むことですよ^^
では！
スリー