「絶対に入る」
そんなショットがあればさぞかし
心に余裕を持ってプレーできますよね！
でも絶対に入るショットは存在しません。
大事なのは確率を上げることです。
今回はサービスの不安定さにお悩みの
方のご質問にお答えしています。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： おか
■性別（フリー02）： 男性
■年齢（フリー03）： １７
■テニス歴（フリー04）： ２
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【 おかさんのご質問】
こんばんは。
自分はテニスを初めて２年の１７歳です。
高校で部活をやっています。
今度団体戦があるんですが今の自分のサービスの
安定性にとても不安を感じていますし部員からも
少し不安がられてしまうんです。
サービス練習の時はまあまあ入るのですが
試合やサービスを入れた形式練習になると
突然入らなくなってしまうんです。
周りの人にはいつもよりトスをあげてからの
タメがないと言われます。
自分ではいつもと変わらずに打っているんですが
入らない時は本当に入らなくなってしまうんです。
しかし入る時はかなり入るんです。
だから入る時もあれば入らない時もあって
試合の時は運試しみたいになってしまうんです。
自分は結構サービス練習をたくさんしっかり
やっているんですが安定性がなくてとても怖いです。
いつもと同じように打つには何を
意識すればいいのですか？
またストロークなどにも共通することが
あればお願いします。
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【スリーの回答】
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おかさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです＾＾
サービスについてですね。
確かにサービスは不安定になりやすい
要素があります。
片手にはボール、
反対の手にはラケット。
この２つの道具をうまく使わないと
いけないからです。
仮にラケットの振り方がうまくいっても、
トスが悪いといいサービスは打てません。
これはご質問にもあったストロークにも
同じことが言えます。
ボールを打つ場所によって
うまく打てるかどうかが決まるからです。
例えば打点が後ろだったら詰まってしまい、
どれだけきれいなフォームでもうまく飛ばない
ですよね？
サービスも一緒です。
多くの方がトスを後ろに上げる傾向があります。
それが緊張したら、
さらに低くなります。
練習では打てるのに、試合になると打てなくなる人の
多くはトスがうまく上げれていないのです。
緊張したら筋肉が硬直して、
トスがいつものように上げれなくなるのです。
「トスで８０％が決まる」
こんな言葉があるくらいトスは打点を決めるので
大切です。
一度調子のいいときのトスと、調子が悪いときのトスを
比べてみてください。
その差を縮めたら、自ずと練習と試合のギャップを
縮めることが出来ますから^^
では！
スリー
----------------まとめ----------------
サービスはすべてのショットのバロメーターと
呼ばれています。
なので
サービスの安定はそのまま試合の結果に
直結しやすいです。
そのサービスの８０％を占めている
トスアップをあまり気にしていない方が
多いのではないかと私は感じています。
実際に私自身も
試合で緊張したらトスが低くなって、
すごく打ちにくい中で打っています。
さっきのトスならやり直せばよかったと
感じながら打ってしまっています。
なので
サービス練習は普段からプレッシャーを
感じながら打たなければ、いざ試合になっても
対応できません。
ちなみに、
私の通常特典の中に、
「プロから学ぶ究極のメンタル音声」
があります。
この音声では実際にプロの選手が行っている
メンタルを鍛えるためのサービス練習法や、
試合に勝つための心構えを紹介しています。
なかなか具体的にプロの選手の
精神状態を知ることは出来ません。
そういう意味では非常に貴重な
音声です。
たくさんついてくる特典のひとつとしては、
かなりクオリティーが高いものです。
では！
スリー