前回、
「何となくボールを打つのは、打っていないのと同じ」
というお話をしました。
その際にもし１球に意味を持って練習したいけど
何を意識すればいいのかわからない方は
メールでもいいのでお気軽に聞いてくださいと
お伝えしました。
するとたくさんの質問をいただきました^^
一部を紹介します！
----------------ここから----------------
こんばんは。質問です。
今回のブログを見て具体的にはどのような
ことを意識すればよろしいでしょうか？
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打つ時に何を意識して練習すればいいのかわかりません。
今はとりあえず入れようと打っています。
球出しの時は何を意識して打てばいいのでしょうか??
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こんばんは
岩本監督の記事と上手くなる事と強くなる事の記事の質問です。
岩本監督の記事のなんとなく打っているのは打っていないのと同じ、
というのは以前スリーさんが音声で公開してくれたときの言葉と同じ事だ。
と改めてあの言葉の大切さがわかりました。
でも具体的に何を意識すれば良いのかわかりません。
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などなど、
実際に何をすればいいのかという
質問が多かったです。
では具体的にそうすればいいのか？
「１日１テーマで練習をする」です。
あなたはあれこれ色んなことをやろうと
思っていませんか？
はたまた、
何のテーマもなく練習していませんか？
ひとつのことに集中して練習するのです。
練習前に自分の中にテーマをあげて、
それをひたすら意識すれば、何となく
打っているだけという状態にはなりません。
やることをひとつに集中するから
精神的にも集中できるのです！
コーチや上手な人に教わったことを
ひとつあげて練習に取り組んでください。
驚くほど上達の速度はあがりますよ^^
----------------まとめ----------------
本当に大切なことをひとつずつ
確実に習得していくことが、
実は一番効率がいいのです。
フットワークを意識しながら体のひねりを
意識して練習しようとしていませんか？
結局濃度が薄まり、
いい練習ができないのです。
正しい練習をひとつずつ集中して
こなしていく。
それができればいつのまにか
とてつもなく積み上げられた力が
実力となって花を咲かせるでしょう！
正しい練習がわからないなら、
私は機能分析の観点から練習することを
おススメします。
体の機能を使ってテニスをする
考え方です！
機能分析についてはS級ライセンスを持った
神谷コーチの上達法
がいいです。
神谷コーチの上達法で紹介されている練習法の
どれかを毎回集中して行うのが一番簡単ですね。
神谷コーチの教え方はひとつのポイントに
一貫しているので、結局習得したいことは
同じだけど、色んな練習法を紹介してくれるので、
集中しやすいし、何よりあきないです。
この
「あきない」ていうのが集中するための
ポイントなので意識してくださいね！
では^^
スリー