黒豚豚骨らーめん 麺りあん by 江戸屋（笹塚）

今朝は4:30から代々木公園でウォーキングとジョギングを行いました。

内周1.80kmコースで、ウォーキング1kmからジョギング1.6kmとウォーキング0.2kmの繰り返し。トータル5kmのジョギングと3kmのウォーキングで終了しました。

さて、日曜日の麺活で、笹塚十号通り商店街に2025年7月10日にオープンした、麺りあん by 江戸屋に行ってきました。商店街通りから直角にのびる丸井ストアーの飲食店街に店舗があります。店主の祖母が70年前に鹿児島で始めたラーメンの味を継承しているとのこと。

メニューはシンプルで、黒豚豚骨らーめんと各種追加トッピングとご飯物。口頭注文で、あと会計。現金の他に、PayPayとハチペイが使えました。

注文品は、黒豚豚骨らーめん990円としました。

ラーメンの前に、大根と胡瓜の浅漬けが提供されました。鹿児島のラーメン店のスタイルです。

深手の黒い丼に入った、黒豚豚骨らーめんの到着です。

トッピングは、甘く味付けられた豚バラ肉薄切り、細切りキクラゲ、もやし、青ネギ。

スープは黒豚の骨と地鶏などをじっくり炊いた、まろやかな白濁豚骨タイプ。ほのかに甘味があり、バランス良く飲みやすいです。

麺は中太のストレートタイプ。しっかりとした食感でスープが絡みます。

全くくどさの無い、上質な豚骨ラーメンで、とても美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

麺りあん by 江戸屋

住所：東京都渋谷区笹塚2-10-6 丸井ストアービル1F

営業時間：11:30〜14:00

定休日：木曜日

アメリカ館訪問記（2025年 大阪・関西万博）

深夜から明け方にかけて、皆既月食が見られましたので、いつもよりも1時間早起きして、午前3:30から代々木公園でウォーキングを開始。

南西の空に浮かぶ赤い月を見ながらウォーキングを行いました。

昨日久しぶりに10kmほど走りましたので、足腰に疲れが残っています。軽めのウォーキング8.5kmで帰宅しました。

さて、9月2日（火）は、大阪・関西万博のアメリカ館に入館して来ました。予約無しの入場列に並び2時間待ちでの入館となりました。

入館してすぐに、細い通路状の場所で最初のストップとなります。トランプ大統領の歓迎のメッセージがスクリーンに映し出されます。

大谷選手とトランプ大統領のツーショット写真なども掲示されています。

他の国々のパビリオンでは、循環型社会であるとか、脱炭素などの環境系テーマが多く取り上げられていますが、アメリカ館ではほとんど無し。トランプ政権下では、CO2排出による地球温暖化はフェイクとの扱いなのでそのような方針なのでしょう。

メインのテーマは宇宙開発。天井の高い大きなホールのような展示室に案内され、宇宙船を積んだロケットの発射を見届けるような動画が流れます。

通路を進んで行くと、月の石の展示です。スライイスカットされた石片が展示されていました。

見学を終えてから、アメリカ館に併設されたレストランで昼食をとりました。見学とは入口が別で、予約の必要もなく、すぐに入店できました。

ジンジャーエール400円。コップなどは無く、缶のまま提供。

メイン料理のセットが３種類用意されていて、その中から、テキサス風BBQショートリブを注文。メイン料理とフライドポテトとサラダが付いたプレートが4,800円。

長時間煮込まれて、とても柔らい、牛バラ肉（骨無し）の塊りで、それなりにボリュームがありました。味わいはデミグラスソースのビーフシチュー的な感じです。

なかなかのお値段ですが、フードコートでピザを食べても3,000円ほどしましたので、あちらに比べると満足度は高い食事でした。

ちなみにハンバーガーは1,700円ほどで、こちらはテイクアウトのみの販売となり、冷房の効いていない屋外席で食べることになります。

２泊3日の大阪・関西万博でしたが、連日37℃の暑さで、暑さとの戦いの3日間でした..

スロージョギング10km / 原宿かけっこ部練習会

左脚に坐骨神経痛が少し残っていますが、様子見のジョギングを少し再開しています。今朝は5:20から代々木公園でウォーキングを開始。内周1.80kmコースを周回。

2.5kmほど歩いたところで、様子見のスロージョギングを実施。1.5km走り0.3kmはストップウォッチを止めて、レストのウォーキング。この繰り返し。

3周で4.5kmを走ったところで、原宿かけっこ部練習会に合流。本日の参加者は、こえびさん、N寺さん、A木さん、K山さん、イガイガさん、私。

1.8kmコースを同様のパターンでスロージョギングを継続しました。

久しぶりの6km超のランニングで、汗が滝のように流れました。脚の動きは少しずつ滑らかになってきた気がします。

ラストの1周は、休みを入れずに、後半少しビルドアップして、ちょうど10kmを走り終了しました。

10km超を走ったのは、6月1日以来で、99日ぶりです。明日は筋肉痛が出そうです。

１週間ぶりの代々木公園ジョグ&ウォーク

今朝は１週間ぶりに午前5:20から代々木公園で朝活を行いました。

台風が通過して、青空が広がる良い天気です。気温も若干低めで秋の気配を感じます。中央芝生広場には朝靄が立ち込めていました。

内周1.80kmコースをウォーキングで周回。

3周半ほど歩いてから、様子見のスロージョギングを実施。

1.4kmのジョギング

0.4kmのウォーキング

1.8kmのジョギング

途中で400mの歩きを入れましたが、1.8kmコースを2周ジョギングを行いました。

最後は1kmのウォーキングで、途中でフラワーランドを散策。

まだ花の種類と数は少ないですね。

旅行疲れと台風接近で2日間ほど、休んでいましたが、代々木公園朝活を無事再開しました。

トータル12kmのウォーキングとジョギングで帰宅しました。

今朝の代々木公園には、インドのユニフォームを着た競歩選手と思われるグループが軽快なスピードで歩いていました。世界陸上に出場する選手でしょうかね。

中国館訪問記（2025年 大阪・関西万博）

身体に疲れが残って、睡眠不足ですので、昨日と今朝は早朝ウォーキングも休止して、睡眠時間を十分確保しました。

9月2日の朝は、大阪市内をウォーキングとジョギングで散策しました。

朝から外国人観光客で賑わう戎橋のグリコ看板前。写真撮影スポットです。

朝8:00からの開店に向けて準備中の金龍ラーメン道頓堀店。

トータル10kmほどでホテルに戻りました。

さて、その日の9月2日午後に、大阪・関西万博の中国館に入館して来ました。予約無しで1時間ほどの行列で入ることができました。

建物の外観が圧倒的なデザインです。紙が書物に使われる前に、使われていた竹簡を模したデザインのようです。五つの書体で119の漢詩が書かれているそうです。

入館してすぐに目につくのは、大きな円形のディスプレイ。絵画のようなものが季節とともに変化していきます。

竹簡に書かれた文章が移動していく大型展示物。

3000年前の大型青銅器。前半は中国の歴史に関する展示が中心でした。

後半は宇宙開発など科学技術紹介が中心となります。

目玉の展示物は、月の裏側から採取された砂です。

ドーム状のカバーの中にあるようでしたが、、、

一瞬の見学時間しか無く、良く分かりませんでした

最後は都市の24時間の風景変化を流す映像。

大型の曲面モニターに映し出されていました。

待ち時間もそれほど長く無く、大きな展示スペースをゆっくり巡ることができて良かったかと思います。

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