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  灼味噌らーめん八堂八（中目黒）
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  週半ばの祝日はバードウォッチングＲＵＮ（オオタカ撮影 / 代々木公園）
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  パーク de ウォーク プレゼントキャンペーン
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  特味噌らぁめん　ねじ式（幡ヶ谷）
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  雨中16km / 原宿かけっこ部練習会
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  ジョギング15ｋｍ　次シーズンに向けて
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  東京マラソン2021　参加自粛要請のメールが到着（65歳以上ランナー）
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  東京マラソン2021は開催 / リスクの高い65歳以上のランナー1600人には参加自粛要請
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  塩ラーメン　Japanese Soba Noodles 蔦（代々木上原）
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  早朝ジョギング12km 河津桜前ではお天気TV中継（代々木公園）
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  「超こってり」 天下一品50周年特別企画　1日先着5食限定!! （渋谷店で実食）
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  今日は通院で半日有給休暇
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  囲炉裏麺　味噌らぁめん 一福（初台）
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  ２年ぶりの30ｋｍ持続走 / 原宿かけっこ部練習会
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  手打 親鶏中華そば 綾川（恵比寿）
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  シャーベット路面　ジョギング11km
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  大雪予報でテレワークに変更
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  明日は東京でも積雪の予報
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  味玉醤油の旨味ソバ　Tombo（井の頭公園・吉祥寺）
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  疲労抜きスロージョギング7km / 日の出が15分ほど早くなった

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