今朝は原宿かけっこ部の練習会に参加しました。早朝の気温は29℃、湿度80%で、風が少しあるものの、日差しが強く、ランニングには暑いコンディションでした。
アップジョギング2kmを行ってから、原宿門前をスタート。参加者はバンブーさん、N口さん、N寺さん、A木さん、洋子さん、K山さん、F勢さん、T田さん、いがいがさん、私。
メニューは内周1.75kmコースを6周で10.5kmのペース走。
バンブーさん、N口さん、途中からN寺さんを追って走行。
3周目の終わりで給水して、4周目にペースを少し上げましたが、ラスト2周は発汗が激しくバテバテ。
10.5kmを51分43秒で走行。平均ペース4分56秒/kmでした。