彩づく紅葉のトンネル

今朝は午前6時30分から代々木公園でジョギングを開始。気温は9℃ほどで、ここ数日では暖かい朝です。

外周2.5kmコースを周回。疲れがかなり溜まっている感じで脚が重いです。4周目に入って、左ふくらはぎに強張り感が出て来ました。やはり先日生じた違和感は、筋膜炎（軽い肉離れ）では無く、坐骨神経痛であったことがはっきりしました。

坐骨神経痛の第二波の到来です..(^^;

無理せず痛みが出る前に4周で10kmを走りトレーニングを終了しました。しばらくは一進一退が続くでしょうね。

さて、代々木公園内の紅葉も、今週末が最後の見頃かと思います。

公園内周道路の東側にあるイロハモミジのトンネルの彩づきが増して来ました。天気が良い午後であれば、陽射しが差し込み色鮮やかに映える景色が見られます。

公園内にはイチョウの落葉の絨毯が広がっています。