今朝は原宿かけっこ部の練習会の持続走に参加しました。
走行軌跡もかなり暴れています。
30kmを2時間23分56秒でフィニッシュ。
参加者はバンブーさん、K島さん、こえびさん、N寺さん、A木さん、F勢さん、K山さん、K沼さん、ピーちゃんさんと私。
午前6時40分スタート。
内周1.75kmコースを17周と250mで30km。
ペースはあまりキツくない程度で余裕を持って、4分40秒/km〜5分0秒/kmを目安に走りました。
しばらく単独走でしたが、中盤からN寺さんと並走して周回。
今日もGPSの受信状態が悪く、ラップがうまく取得出来ませんでした。
30kmを2時間23分56秒でフィニッシュ。
平均ペースは4分48秒/kmでした。
自宅に戻り、今日は一日年賀状作成です。
やっとデザイン案を数種類作成して、仮印刷して、妻に渡して現在審査中です。
現在、遅い麺活で行列中です..(^^;