今朝は午前4時54分から代々木公園でトレーニング開始。気温は5℃ほどで寒い朝です。夜明けがだいぶ早くなって来て、5時過ぎには朝焼けの空が見られます。
青空に浮かぶ飛行機雲が綺麗でした。
リハビリ中の左ふくらはぎは、スロージョギングでは痛みはありませんが、5km程度を過ぎると違和感がだんだんと出て来ます。
今朝も脚に優しい未舗装のクロカンコースを主体に走りました。緑のトンネルです。
朝陽が昇り、芝生の緑が映えて来て良い感じに。
ゆっくりと8kmほど走り、クロカンコースを抜けると、原宿門近くで、ふわふわさんに声をかけていただきました♪
最後は、朝陽を浴びる桜の花をウォッチング。
薄っすらと汗をかいて自宅に戻りました。
今日もリフレッシュして仕事のスタートです。