早朝リハビリ散歩 〜 秋深まる代々木公園 〜

フルマラソン2日後ですので、今朝もランオフで午前4時50分から代々木公園を散歩しました。

右尻に筋肉痛が残り、右足裏のでかいマメが痛みます。スロージョギング程度なら出来そうですが、明日まではウォーキングにしたいと思います。

今朝も雲ひとつ無い良い天気です。陸橋に上がってマジックアワーの空をバックにした、国立代々木競技場のシルエットをウォッチング。

星空が綺麗で、天頂近くに月が輝いていました。

久々に望遠でクレーター撮影。

夜が明けて来たので、噴水池の前のデッキでストレッチ。昨日の夜7時のNHKニュースで、秋が深まる という風景に、この噴水池からのカットを用いていました。

ケヤキやサクラなどの紅葉が進んでいます。

ゆっくりと1時間20分ほどウロついて自宅に戻りました。