今朝は午前4時56分から代々木公園で疲労抜きのスロージョグ&ウォークを行いました。
大輪の薔薇の花が綺麗です。
フラワーランドでは、ポピーや矢車草なども咲いて、色鮮やかになって来ました。
園内をゆっくりと8kmスロージョグして、トレーニングを終了しました。
昨晩、帰宅ウォーキングで10km速歩をしたので、脚がかなり疲れています。今月のランニング距離も10日間で既に200km超えで、かなりのペースで走っています。
外周コースをゆっくり走ってから、公園内のフラワーランドなどを散策。
園内をゆっくりと8kmスロージョグして、トレーニングを終了しました。