今朝は午前5時25分から代々木公園でジョギング開始。早朝の代々木公園は涼しく爽やかです♪ 森林浴が出来ます。
いつもの外周2.5kmコースを周回。
途中からバンブーさんと並走。その後、バンブーさんが上がった後は、H澤さん、N口さんと並走して、トータル20.5kmで2時間15分のランニングを行いました。
さて、ゴールデンウィークに入ってからは、早朝ランニング後に、二部練で麺活ウォーキングを行なっています。毎日、ランニングとウォーキングで合計30〜35km程度の移動距離をこなして、体脂肪燃焼に励んでいます。
29日（日）は、原宿かけっこ部の10マイルビルドアップ走を終えてから、往復14kmの麺活ウォーキングの旅に出発♪
目的地は、京王線の上北沢駅近くの、らぁめん 小池です。これが2度目の訪問になります。自宅から片道7kmのウォーキングです。
注文品は、特製濃厚ラーメン1,000円としました。
低温調理のレアチャーシューの小山です。
スープに浸されないので、火の通りが抑えられる工夫です。
麺を食べ終えたところで、禁断の替え玉200円を注文。まあ、14kmも歩けば、少しぐらい炭水化物追加も許されるでしょう...(^^;
替え玉は、香味油が和えられ、鶏ムネ肉と玉ねぎが乗せられた、和え玉タイプ。そのまま食べても油そばのようで、充分美味しいものです。
スープ一滴も残さず、美味しく完食しました。ごちそう様でした。
らぁめん 小池
住所：東京都世田谷区上北沢4-19-18
営業時間：平日11:00〜14:30 18:00〜21:00 土日祝 11:00〜15:00 18:00〜21:00
定休日：不定休
メニュー
煮干しラーメン 780円
山椒香るラーメン 780円
濃厚ラーメン 800円