ゴールデンウィーク９連休の３日目です♪
代々木公園内では、薔薇が咲き始めて、彩りが増して来ました。
3時間で21kmほどを走りトレーニングを終了しました。3月の走行距離は381kmでした。やっと通常の距離に回復して来ました。
今日は、特に予定も無いので朝からのんびりと過ごしています。
午前5時25分から代々木公園で疲労抜きのスロージョギング開始。最初は超望遠レンズ付きカメラをリュックに入れて走りました。
野鳥園の近辺でバードウォッチングしていたら、ピーちゃんさん、ふわふわさん、S野入さんなど、女性ランナーさんと次々とお会いしてご挨拶。
オオタカの鳴き声が聞こえていましたが姿は見えず、超望遠レンズは結局役に立ちませんでした。一度自宅に寄って、大型カメラを置いてから再スタート。
その後、バンブーさん、こえびさん、T田さん、K沼さんと並行。昨日のビルドアップ走のレビューをしながらスロージョギング。
3時間で21kmほどを走りトレーニングを終了しました。3月の走行距離は381kmでした。やっと通常の距離に回復して来ました。