今朝は午前4時51分から代々木公園でトレーニングを開始。風は強いですが、雨上がりの晴天で爽やかな朝です。
外周2.5kmコースを周回。
外周2.5kmコースを周回。
1周目 17分33秒
2周目 15分27秒
3周目の途中から早起きのバンブーさんと並走して、ビルドアップ。
3周目 14分23秒
4周目 13分58秒
5周目 11分43秒
6周目 9分52秒
６周目は、バンブーさんに引っ張ってもらい、久しぶりに外周2.5kmで10分カット。平均3分57秒/kmで走りました♪
先日、年金支給開始の通知が届いたアラ還ですが、早朝6時半前からキロ４でゼイハアで頑張っています♪
さて、秋のフルマラソンの第１戦として、昨日一般枠のエントリーが始まりました、第３回水戸黄門漫遊マラソン（10月28日開催）にエントリーしました。
特にクリック合戦も無いようで、昨夜遅くにすんなりエントリーできました。さあ、大会に向けて頑張って行きます！