今朝は午前4時58分から代々木公園外周2.5kmコースで繋ぎのジョギングを行いました。早朝の気温は0℃で寒い朝です。
イチョウの絨毯もだいぶ落ち着いて来て、魔のS字カーブが見えるようになって来ました。もう道路から足を踏み外すことはありません。
1周目 18分14秒
2周目 16分46秒
3周目 15分42秒
4周目 14分11秒
5周目 13分44秒
6周目 13分04秒
トータル15kmでトレーニングを終了しました。
さて、先週土曜日は、早朝に40km走を終えてから、昼に麺活ウォーキングに行きました。寒く身体が冷えたので、気分的には、コッテリ濃厚な味噌ラーメン。
訪問先は、幡ヶ谷のねじ式としました。
外観は黒塗りの個性的な店です。
店内のディスプレイや置物は、ロックンロール♪
食券機の表示もブラック調で統一されています。
注文は、特味噌らぁめん1,000円としました。
深手の丼に入った注文品の到着です。
濃厚でトロミのある味噌味スープ。鶏白湯がベースと思われますが、豚背脂も少し浮いています。コッテリしていますがマイルドで優しい味わいです。
とても身体が温まり、ロング走で疲れた身体に滋養を与えてくれそうな一杯でした。ごちそう様でした。
ねじ式
住所：東京都渋谷区幡ヶ谷
営業時間：
定休日：
メニュー
らぁめん 700円
鶏白湯らぁめん 750円
味噌らぁめん 800円
つけ麺 750円
まぜそば 700円