毎朝15kmのジョギングを続けて、少し疲れが出て来ましたので、今朝は雨が強かったら休養の予定でしたが…
午前4時22分起床…
雨は降っていませんでした。
午前4時57分から代々木公園外周2.5kmコースでジョギング開始。
嵐の前の静けさで、風も無く湿度は100%
物凄く蒸し暑いコンディションでした。
1周目18分14秒
2周目16分02秒
3周目15分04秒
4周目14分52秒
5周目14分43秒
6周目14分13秒
トータル15kmでトレーニングを終了しました。今朝もシューズの中まで汗でびっしょりです。
シューズを洗濯してから仕事に出発です！
午前4時22分起床…
雨は降っていませんでした。
午前4時57分から代々木公園外周2.5kmコースでジョギング開始。
嵐の前の静けさで、風も無く湿度は100%
物凄く蒸し暑いコンディションでした。
1周目18分14秒
2周目16分02秒
3周目15分04秒
4周目14分52秒
5周目14分43秒
6周目14分13秒
トータル15kmでトレーニングを終了しました。今朝もシューズの中まで汗でびっしょりです。
シューズを洗濯してから仕事に出発です！