つなぎのジョギング15km

今朝は、いつも通り午前4時59分から代々木公園外周2.5kmコースで繋ぎのジョギングを行いました。

曇り空で、気温は23℃ほどでですが、湿度が高く、汗をかきながらのランでした。



代々木公園の渋谷門近く、噴水池周辺には、午前5時にもかかわらず40～50人ほどのポケモンGOプレーヤーが集まっていました。

1周目17分00秒
2周目14分47秒
3周目14分30秒
4周目14分03秒
5周目14分14秒
6周目13分45秒

久々に、出勤前に15kmをしっかり走りました。

今日は午後から雨になるようです。北関東のダム水源地周辺でも降って欲しいですね。

さあ、仕事に出発です！