ここ数日、仕事が忙しく、帰宅も少し遅くなっているため、疲労感があります。
今朝はリフレッシュのため、ランニングは控えて、代々木公園外周2.6kmコースを、ラジオで音楽番組を聴きながらゆっくりとウォーキングしました。
青空が広がり、早朝は少しひんやりして、ウォーキングには最適なコンディションです。
オリンピック記念宿舎（ドトール パークカフェとして利用中）前の道路沿いの、花壇の花が次々と開花しています。変化を見るのが楽しみです。
途中で、kM山奥様が、ランニングを中断して、一緒に歩いてくれました。色々とお話ししながら、リラックスウォーキングを継続。
時間をかけて10kmほど歩いて帰宅しました。
昨晩は疲れて、あまり食欲も無かったのですが、早朝ウォーキングを終えて、だいぶリフレッシュして、食欲も回復しました..
さて、一昨日の昼食は久しぶりにオーケー・ストアのロースかつ重をいただきました。
以前よりも40円ほど値上げされましたが、価格が366円（税込）と圧倒的なお値打ち。㊗️5,000万食突破とのこと。
カナダ産三元豚を使用した一枚肉のロースとんかつです。
勤務先の近くにオーケー・ストアが無いのが残念です。美味しくいただきました。ごちそうさまでした。
曇り空で、路面は昨日の雷雨で濡れていました。
トータル7kmのジョグ＆ウォークで終了しました。
店に入ると、アンケート式のオーダー用紙が渡されて、注文に応じてチェックマークを入れて行きます。会計は先払いで、現金とPayPayが使用できます。
注文品は、一番人気という、特製ホルまぜそば味噌（並200g）1,280円とダイブ飯80円としました。
注文品の到着です。
麺の上には、牛ホルモン、卵黄、ニラ、ネギ、フライドオニオン、アーリーレッド、コチジャン、刻みニンニクがのせられています。
もっちりとした太麺には、愛知の赤味噌と北海道の麹味噌をブレンドした、やや甘口の味噌ダレが絡められ、とても良い味わい。
ぷりぷり、トロトロの牛ホルモン。
最後は残ったタレと具材に、鰹節フレイクが添えられたダイブ飯を投入して、美味しく完食しました。
平日の昼だけの営業という、ハードルの高い店ですが、機会があれば別メニューの、牛スジのまぜそばも食べてみたいですね。ごちそうさまでした。
坐骨神経痛の回復優先で、今朝もランニングは控えてウォーキングのみの朝活としました。
今日も天気が良く爽やかな朝です。代々木公園のサイクリングコースを含む外周コースを歩きました。
帰りがけにフラワーランドに立ち寄って花を見て来ました。
薔薇の開花が進んで、見頃となっています。
花壇の一角で、芍薬（シャクヤク）が綺麗に咲いています。
今日は久しぶりに在宅勤務です。
勤務前に公園散策でリフレッシュしました。
公園内をあちこち歩いて、最後はフラワーランドで薔薇の花を見て帰宅しました。
工事に関係かと思いましたが、そうではなく、倒木の危険があるとのこと。
どの木が危険であるのか判りませんが、ざっと見たところ、写真の真ん中の少し斜めになっている木でしょうか。
幹に大きな亀裂があり、色も全体的に赤みがかっているようです。
最近、都立公園内での倒木がかなり話題となっています。
他にそのような危険のある木が存在するか、園内を確認してみました。桜の老木の周りにネットフェンスが張り巡らされていました。
桜（ソメイヨシノ）も60〜70年で寿命となるようです。倒木の危険がある樹木が増えつつあるようですね。
