特製ラーメン(並) 麺家福増 幡ヶ谷店

今朝は4:30から代々木公園でウォーキングを開始。雨が降り続いています。上下レインウェアを着込んで、外周2.35kmコースを周回。

右脚の坐骨神経痛は改善傾向にありますが、今朝もランニングは控えて、回復優先としました。5.5kmのウォーキングで帰宅しました。

さて、一週間ほど前の週末の麺活で、幡ヶ谷駅近くの甲州街道沿いに、5月27日にオープンした、麺家福増に行って来ました。神保町に1号店を持つ、横浜家系ラーメンの3号店とのこと。

注文品は、特製ラーメン（並）1,300円と土鍋炊きライス100円としました。麺の硬さ、味の濃さ、脂の量は全て普通としました。

ラーメンの前に土鍋炊きライスの登場。ふっくらと炊きあがり美味しいです。一回までおかわり可能です。

続いてラーメンの到着です。

具沢山でスープや麺が見えません。トッピングは豚モモ肉チャーシュー、味玉、海苔、茹がいたキャベツ、ほうれん草、青ネギ。

スープは半濁状の、豚骨醤油。豚の旨味がしっかりと感じられますが、くどさは無く飲みやすい。一般的な家系ラーメンとしてはライトな印象。

家系ラーメンとしては、細いストレート麺です。スープが良く絡みます。

家系ラーメンとしては、ワイルドさが無く、とてもバランス良くまとめられた豚骨ラーメンです。ご飯も美味しい。とても美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

麺家福増 幡ヶ谷店

住所：東京都渋谷区幡ヶ谷2-14-9 HARADA BLD 8

営業時間：11:00〜17:00  18:00〜翌3:00

定休日：年末年始

グリーンカレーラーメン BASSA NOVA 原宿店

今朝は4:35から代々木公園でウォーキングを開始。昨日から関東地方も梅雨入りとのこと。今朝も雨が降り続いていました。上下レインウェアを着込んで、傘をささずに歩きました。

5.5kmのウォーキングで帰宅しました。

さて、昨日の日曜日の麺活で、6月1日に、原宿キャットストリートに移転オープンした、BASSA NOVA 原宿店に行って来ました。移転前は、竹下通り近くに店舗がありました。本店は代田橋にあり、そちらは数度訪問しています。

新築の商業施設エリア建物の2階に店舗があります。大きく目立つ看板。

店頭には、芸能関係者等からの祝花が並んでいます。

建物左に2階店舗に入る階段の入口があります。黒い暖簾がかかっています。

狭くて急な階段を上って2階の店舗に入ると、そこは異空間で、美しい和風の内装。BGMもピアノの演奏が流れていました。ラーメン店というよりも、高級和食店や寿司店の雰囲気。

メニューは人気のグリーンカレーラーメンを主に、ラクサなど、アジアンな変化球のラーメンのラインナップ。

注文品は、グリーンカレーラーメン1,700円と焼きチーズリゾット用 チーズ&ライス500円としました。

注文品の到着です。

トッピングは表面をバーナーで炙り焼きされた、鶏もも肉、スパイシーな豚挽肉、穂先メンマ、アーリーレッド、糸唐辛子。

スープは、タイ風のグリーンカレーの味わい。辛さはほどほどで、豆乳やココナッツミルクがたっぷり加わった、クリーミーでマイルドな味わい。出汁が効いたカレーで、このままご飯にかけて食べても充分に美味しい味わいです。

麺は中太のもちっとした食感のタイプ。スープが良く絡みます。

残ったスープが入った器をカウンターに上げると、焼きチーズリゾットの調理をしていただけます。

スープにご飯を加えて混ぜ合わせ、チーズをのせて、バーナーで炙って提供されます。

一杯で2度目の美味しさ。ラーメンよりも美味しいかもしれません.. 

とても美味しくいただきました。ごちそうさまでした。ラーメンの値段は若干高めですが、店の雰囲気がとても良くて、落ち着いて食事が出来ます。女性客にもおすすめできる店かと思います。

BASSA NOVA 原宿店

住所：東京都渋谷区神宮前5-11-13 ネスト原宿10 2F 

営業時間：11:00〜23:00

定休日：無休

ウォーキング7.5km / 原宿かけっこ部練習会

今朝は5:40から代々木公園でウォーキングを開始。右脚の坐骨神経痛は回復傾向にありますが、試しに少し走ると右膝まわりに痛みを感じますので、ランニングは控えることとしました。

湿度は高いですが、気温は若干低めの朝です。

もうすぐ梅雨入りでしょうか。

3kmほど歩いてから、原宿かけっこ部練習会のスタートを見届けました。先週からコースがサイクリングコース（午前9:00までランナー優先）に変わり、サイクリングセンター前からスタートです。

撮影した写真から生成AI（Copilot）でイラスト画像を作成。

サイクリングコース1.9kmを2周と少しを歩いて、トータル7.5kmのウォーキングで終了しました。

ウォーキング6kmで仕事疲れを癒す

今朝は4:55から代々木公園でウォーキングを行いました。右脚の坐骨神経痛の状況はイマイチですので、ウォーキングだけのメニューとしました。

ここのところ仕事がかなり忙しく、昨日も会社に7:30に出勤して、帰宅が20:00。PCの前で長時間デスクワーク。生成AIにPowerAutometeを駆使して、文章を推敲し取りまとめ、Excelデータを集計して資料作り。長時間の座り仕事が坐骨神経痛には良くないようです。

今朝は代々木公園でゆっくりとウォーキングを行い、リフレッシュしました。天気は雲空で、早朝の気温は17℃ほど。

オリンピック記念宿舎前の宿根草の花壇で、花の鑑賞。

エキナセアがとても綺麗に咲いています。

代々木公園のイベント広場では、今週末は、Tokyo Pride 2026のイベントが開催。

企業系、大学等のブースが並んでいます。私の勤務先も、DE&I活動に積極的で、同イベントへの参加案内が社内で流れています。

公園内をゆっくりとウォーキングして、仕事の疲れを少し癒して帰宅しました。これから二部練の麺活で、栄養補給に励みます..

盛りすぎ！ハムサンド（ローソン）

今朝は4:30から代々木公園でウォーキングを開始。右脚の坐骨神経痛は改善傾向にあります。下り坂の歩行や階段を下りる時に痛みが出ますが、平坦地の歩行はだいぶ楽になりました。

公園内の空気は、少しひんやりとしていました。上空にはひつじ雲が広がっていました。

公園内を3kmほど歩いて帰宅しました。

さて、先日まではセブン-イレブンで50%増量サービスという企画を行なっていました。今度はローソンが51%増量サービスの企画を6月2日にスタートしました。創業51周年を記念しての企画とのことです。

その第1弾の、盛りすぎ！ハムサンド354円（税込）を購入してみました。

ハムの量が51%増量。結構食べ応えがあります。

カロリーは340kcalです。

昨日の昼食は、このハムサンドと、カップスープのみですので、400kcal程度でした。タンパク質も沢山摂れて、カロリーも控えめで良いかも知れませんね。