体調不良から回復中

週末に食べたものが良くなかったのか、23日（火）午後から、胃腸の調子が悪くなり、2日間ダウンしており、ブログ更新が滞っていました。食事は全く摂れず、短い距離を歩くのもキツい状況でした。脱水症状気味で、夜中に脚が攣ったり..

水曜日の夜からだいぶ回復して、何とか雑炊を食べて、昨日木曜日は会社に出勤。何とか回復への道を歩いているようです。１週間ぐらいは油っこいものは食べられないようです..

さて、最近は通勤ウォーキングの機会も多いため、一日中歩き回っても疲れないような、ウォーキング専用シューズが欲しくなっていました。

そんなシューズを私がネットで検索していることを、息子が知って、何と父の日プレゼントとして贈ってくれました..  

まだ就職活動中の大学生で、アルバイトで貯めたものから買ってくれたので、かなり高い買い物をさせて申し訳なかったのですが。ありがたく使わせてもらうことにしました。

ニューバランスのFresh Form X 1880 v2という長距離ウォーキングに特化したシューズです。

Fresh Formという柔らかい素材が足裏部分に入っていて、長時間歩いても疲れ憎いという仕組みのようです。

スピードモデルのランニングシューズに比べて、重さはありますが、踵がしっかりホールドされて、とても歩きやすいです。

最近のランニングシューズは、つま先部分が反りあっがっているため、電車通勤で立っていると、大きな揺れがあって場合に、安定感が悪い問題があります。しかし、このウォーキング専用シューズはつま先は、ほぼフラットですので、安定感があります。オフイスカジュアルの服装では履けるようなカラー・デザインですので、通勤ウォーキングにも良い感じです。

初めて息子からいただいた、父の日プレゼント。大事に使わせていただきます..

仙台辛味噌まぜそば 下北沢あはれ

今朝は4:30から代々木公園でリハビリウォーキングを行いました。気温は19℃ほどですが、湿度が高く蒸し暑さを感じました。

今朝は右脚坐骨神経痛がだいぶ軽めで、ウォーキングも快適に行えました。5.5kmのウォーキングで帰宅しました。

さて、先日の週末に、5月1日に下北沢駅近くにオープンした、下北沢あはれに2度目に訪問をしてきました。

注文品は、看板メニューである、仙台辛味噌まぜそば（卵黄のせ）1,000円としました。

麺の種類と量が選択可能です（同料金）。

モチモチ麺の大（225g）を選択しました。

白い器に入った注文品の到着です。

麺の上に、辛味噌で味付けられた豚挽肉の肉味噌がたっぷりのせられ、中央に卵黄が添えられています。

麺に肉味噌を良く絡めてからいただきます。

加水率の高い、手打ち麺のような食感の麺で、肉味噌が良く絡み、とても美味しいです。爽やかな辛味で結構刺激的な味わい。豚挽肉がいっぱいで、ミートソースパスタや汁無し担々麺のような雰囲気もあります。

角切りチャーシューや細かく切られたメンマなども入っていました。

卓上には味変用の調味料として、辣油、酢、コショウ、カレー粉、魚粉などが置かれています。後半で色々と味変を楽しみました。

とても満足度の高いまぜそばです。もうひとつのワシワシ麺も食べてみたいですね。ごちそうさまでした。

下北沢あはれ

住所：東京都世田谷区北沢2-12-6

営業時間：11:00〜22:00

定休日：無休

支那そば + ミニ咖喱ご飯 日本橋 製麺庵 なな蓮（三越前）

今朝は4:30から代々木公園でリハビリウォーキングを開始。右脚坐骨神経痛は若干改善してきたようです。気温は22℃ほどで、雨上がりで穏やかな朝です。

外周2.35kmコースを2周して、行き帰りを含めて5.5kmのウォーキングで帰宅しました。

さて土曜日の麺活で、日本橋の三越百貨店近くの、日本橋 製麺庵 なな蓮 に行って来ました。KM山さんご夫婦が良く行かれるそうで、おすすめ店としてご紹介いただきました。

2013年11月4日のオープン。第15回TRYラーメン大賞（2014-2015）では、TRY新人賞しょう油部門7位、MIX部門1位、つけ麺部門4位と、3部門で入賞しています。2016年2月には、2号店として、神田とりそば なな蓮をオープンしています。

比内地鶏などを使った化学調味料不使用のスープに、国産小麦粉を使用した自家製麺が特徴のラーメンを提供しています。

注文品は、支那そば1.100円とミニ咖喱ご飯350円としました。

白い深手の器に入った支那そばの到着です

トッピングは豚バラ肉チャーシュー1枚、豚モモ肉チャーシュー1枚、小松菜、メンマ、ネギ、カイワレ、海苔。

スープの出汁は、比内地鶏を手に大山鶏、岩中豚などの動物系出汁に焼きアゴ、秋刀魚などの乾物出汁を合わせたものとのこと。鶏の旨味がじわっと口に広がり、優しくバランス良い味わい。

4種類ほどの国産小麦粉をブレンドして、毎朝自店で製麺する自家製麺。中細に平打ちストレートで、小麦の風味を活かしたもの。つるつるとした口触りがとても良いです。

サイドオーダーのミニ咖喱ご飯。ラーメンの出汁を使用したもので、さらりとしたスープカレータイプ。和出汁に加えてスパイスもしっかり効いていて本格的な味わい。ご飯は炊き込みご飯。

初訪問でしたが、とても美味しくいただきました。濃い出汁そばを食べに、再訪したいですね。ごちそうさまでした。

日本橋 製麺庵 なな蓮（ななはす）

住所：東京都中央区日本橋室町1-8-7 東信室町ビル1F

軽ウォーキング / 原宿かけっこ部練習会

東京では夜明けにかけて、かなり強い雨が降っていました。今朝は5:40から代々木公園でリハビリウォーキングを開始。坐骨神経痛による右脚の痛みが続いており、ウォーキングもあまり快適ではありません。

外周コースを周りながら、フラワーランドに立ち寄りました。

6:40から原宿かけっこ部練習のスタート。

今日はあいにくの雨天に加えて、地域のイベント対応の仕事の方々もおられて、参加者少なめでした。私を含めて３名となりました。記念写真を撮影して、AIで画像加工。現物よりも少し若々しく描いてもらいました..

２人のスタートを見届けてから、早めに帰宅しました。ウォーキング距離は4kmです。運動不足気味で体重増加が心配なところです..

今週は長時間デスクワークで腰が疲れ気味

今朝は5:00から代々木公園でリハビリウォーキングを行いました。相変わらず右脚膝まわりからふくらはぎにかけて、坐骨神経痛が出ています。

今週は事務局を務めている社内会議の準備のための資料作成や議事録作成で、長時間デスクワークが続いたため、腰に負担がかかり、坐骨神経にも悪影響が出ているようです。

右脚を少し引きずりながら、代々木公園外周コースをウォーキング。

倒木の危険があるため、通行止めとなっていた、西門に入って右手の坂道は、今朝は通行可能となっていました。

噴水池周りの工事迂回路では、工事用仮囲いの範囲を広げるため、現在の仮設道路のさらに外側に、新たなアスファルト舗装路が造られていました。

噴水池周りの工事がだいぶ進んで、水回廊の形が見えて来ました。工事の案内によると、今年の秋に完成するようです。

今朝もオリンピック記念宿舎前の宿根草の花壇で花の写真撮影。

4kmほどの軽めのウォーキングで帰宅しました。