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  立ち姿勢が美しくなるマシン
• ピラティスをする理由
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  姿勢が与える印象
• 美肌のために。
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  ピラティスの効果
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  ３月ピラティスワークショップ《Tye４で呼吸のしやすい身体へ》
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  首や腰が痛くなりやすい理由
• 年齢による体型の変化
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  正しい歩き方
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  ピラティス用ソックス【toesox】入荷しました
• 正しいスニーカーの履き方
• 骨盤を正しい位置へ～健康と美容のために～
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  関節への意識で引き締める
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  脚の引き締めには足裏がマスト！
• 身体が歪む理由
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  前かがみの姿勢改善でくびれをつくる
• 巡りをよくするために。
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  《※残り1名のみ》1月ピラティスワークショップ②《柔軟性UP!!～Tye4ピラティス～》
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  アンチエイジングには筋トレ
• 長袖の間に二の腕引き締め！

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