セージ水です~

 

天然石が好きと書きましたが、私の左手首にはほぼ確実に天然石のブレスレットが輝いております✨

 

それを毎回作ってくれている場所!がここナムーです😄

http://www.namu-jp.com/

 

ちなみに今回はこちら

毎回作ってもらっているブレスレット、チャクラブレスレットと呼ばれている物なのですが、これがちょっと変わっています。

 

身体の反射を利用して、「今、自分に合っているもの」を作ってくれるんですよ~

 

例えば体調や、精神状態、環境などに合わせて。

 

この身体の反射と言っている反応ですが、初で連れて行った友達はわけわからんって感じでぽかんとしてましたね(笑)

 

チャクラブレスレットは前述の通り、「今」の自分に合っているものなので、なんだか違和感があるな、とか、なぜか毎日つけていたはずのブレスレットを忘れるな、とかになったらブレスレットがあっていない、というサインなので、変えに行っています。

 

今回はなぜか色石が全部がオレンジ系統と、揃えたんじゃないの~?といわれる出来になりましたが、7つ選ぶ色石が全部違う色、ということも正直珍しくありません。

 

もちろんこれを信じるか信じないかは本人次第なのですが、私はここに行ってスタッフさんたちとお喋りしている時間でまた持ち直すことも多いので、疲れているときの清涼剤として通っています😄

かれこれ5,6年くらいかな~?

 

石が好きで、スピリチュアル系のことも抵抗がない、という方はおすすめですよ~😆


 

初めてブレスレットを作る、という方だけは、予約が必要なので先に電話してから向かってくださいね~!

 

以前は二子玉川にも店舗がありましたが、東北のほうに店舗を出すことになったらしい関係で閉まってしまったそうなので、関東のお店は東京のみです。

 

火曜日と一部の水曜日が休みなのと、昼休みなどもあるので日にちと時間にだけは気を付けてくださいね😀

 

セージ水

 

セージ水です~

月に3日程のきつい時期が来てしまいました💦

テレワークの時になってくれて本当にありがたい…(泣)

 

 

 <a href="https://www.photo-ac.com/profile/1789092">ikeora18</a>さんによる<a href="https://www.photo-ac.com/">写真AC</a>からの写真                            

 

生理痛、人によって違いますが、つらい人はほんとつらいですよね。

 

私は寝込む程ではないですが、始まった当初から生理痛がひどく、1日目~3日目までじくじく痛みます。

 

本当にひどいときは脂汗が出てきたり、お腹も下し、自律神経のコントロールができないのか多汗も止まらなくなり、身体も冷えるので、対策をするようにしています。

 

というのも、両親ともに薬飲めマンだったので、逆に私は薬が苦手になり、👆のあんまりにひどいとき以外は飲まないようにしているので…

 

いろんな健康法を試しつつ、今私がやっている対策、結構あるので上げていきます。

 

 

①お腹や腰、足の付け根までを温める

 

腹巻必須です。あったかスパッツでも可。

 

さらに余裕があるときは、ひざ掛けなどで腰全体覆います。ひざ掛け使うときは前からかけるんじゃなくて、後ろから包みます。

 

カイロも腰の、尾てい骨がある場所に貼ってあっためます。寝るときと家にいるときはずっと湯たんぽ腰にon。

 

だいぶこれだけでも楽になります。

 

 

②足首を温める

 

足の先が冷えていても(良くないですが)まだ大丈夫ですが、足首冷えていたらかなりきつくなります。

 

ファッション的に足首も出しますが、社内にいるとき、家にいるときだけでももこもこ靴下か足首サポーターを履いています。

 

 

③足つぼ、手ツボ

 

いぜんにこちらでご紹介した三陰交を揉むと冷え性に良いので、1日に3回くらい揉んでいます。

 

その他に、足首冷えているときは踵がすごく凝っている時なので(私だけ?)、手や、社内であれば椅子の角などで柔らかくなるように揉んでいます。

 

あとは手首のあたりもですね~。

それとこちらの記事で紹介した合口は万能のツボといわれるくらいなので、生理痛にも良いらしいですよ~

 

 

④アロマ

 

女性特有の月経痛やPMSに聞くアロマはたくさんあるみたいなので、自分に合うもの見つけるといいと思います~

 

私の手持ちの中では、ローズ、ゼラニウム、クラリセージ、ラベンダー、イランイランなどがあります。甘く優しい、フローラル系の香りが多い感じです。

 

ただ、効能もそうですが、何より「今一番好きな香り」を嗅ぐことが一番いいと思うので、私は完全に気分で変えています。

 

好きな香りを嗅ぐだけでリラックスできますしね😄

 

ちなみに今日の私の気分はクラリセージと、一滴だけゼラニウムを混ぜています~

 

ゼラニウム苦手だけど、2つを混ぜるとだいぶ好みの香りでした✨

 

 

⑤気分転換

 

ある意味一番大事かも…

 

私は生理中、気分が滅入ってしまうことが結構あるので、自分の機嫌を取るようにしています。

 

会社でちょっと疲れた、暗い気持ちになってしまった、とかがあったら、少しくらい手を止めてトイレとか席を外してストレッチとかしています。


 

これくらいでしょうか~😄

 

尾てい骨へのカイロや足つぼは特にマジでおすすめです✨

結構ひどい時でも少なくとも私は動けるようになるので♪

 

毎月続くものだからこそ、うまく付き合っていきましょう~😆


 

セージ水

セージ水でーす!

 

コロナショックすごいですね…!

 

多分外出禁止令が会社から出ている方も少なくないのではないかと思います。

 

会社よりも、学校の一斉休校が一番大変なんじゃないかと思ってしまいます。

子どもは外出て遊ぶことが好きだし、親も共働きで見てられないのなら昼間の子どもの居場所がないじゃんー!とか思ってしまうので…

 

医療にかかわる方や、ドラッグストアなど販売店の方々の大変な話を聞いていると、本当にお疲れ様ですとしかいえません…

 

さて、私はというと、テレワークになりました。

 

完全ペーパーレスな会社ではないので、書類や押印が必要な事態があればもちろん出社しますが、それ以外の仕事は基本メールベースなので、コロナ対策のために家での仕事になりました~

 

当たり前ですが、必ず在宅での仕事です。

 

どうも自宅だとあまり集中できないので、出かけてカフェなどで仕事したいなーとか思うのですが、コロナ対策なのでそれも仕方ない。

 

ちなみに本当はもっと早く(この週初めには)テレワークできるはずだったのですが、それはそれとして…(笑)

 

コロナが早く収まることを祈りつつ、仕事の合間に普段できない家事をやるとしてw集中できるよう仕事してきます~!


 

セージ水

 

セージ水です~

 

昨日ですが、3/3桃の節句だったんですね。

 

どおりで昨日まで桜関係のスイーツが多く出ていると思いました(笑)

<a href="https://www.photo-ac.com/profile/1119646">kakkiko</a>さんによる<a href="https://www.photo-ac.com/">写真AC</a>からの写真                            

 

みてくださっている方は、桃の節句の思い出って何かありますか?

 

私はリフォームする前の家にエレクトーンがあって、(場所がないから)その上にお内裏様とお雛様の雛人形を飾ってました。

 

それと、二人姉妹なのですが、私が生まれたときに正式な雛人形(一段のですが)を買っていて、綺麗なもの買ってもらってて姉ちゃんずるいといわれましたね~w

 

その代わり妹は、母がちりめん細工のお内裏様とお雛様の立ち雛を作ってくれていて(成人するまで現役のものがいいやつでした)、妹は手を掛けてもらってずるいと私は言っていました(笑)

どっちもどっちw


 

ところで、女の子なら一度は「雛人形を片づけるのが遅い人は、結婚が遅れる」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか~?

 

このジンクスはいくつか説があるのですが、女は家事!という時代、「終わったものを出しっぱなしにするようなズボラな子にならないように」という意味を込めて、片づけをきちんと自分で終わらせるようにという躾の意味で言っていたそうです😄

 

今にも残る言い伝えというのは、案外こんな小さな願いから作られているのかもしれないと思った今日この頃でした♪

 

じわじわあったかくなってくる時期、春に負けないよう頑張りましょう~✨


 

セージ水

セージ水です~

 

ピッツァがおいしくてリーズナブルなお店に行ったので!

 

新宿nico

https://r.gnavi.co.jp/gags301/

 

 

食べたのはイニャーメというピッツァですー!かなりボリュームある!!

ピッツァはトマトの酸味強いものが好きなのですが、めっちゃちょうどいい…😋

 

 

さらにさらにー!トリュフオイルがかかってるポテトサラダ✨高級なお味…

 

それに店員さんの心配りがよく、友達と2人でカウンター席に座ったのですが、人が多いのに圧迫感もなくゆったりといられました😄

 

そして、おしゃべりが盛り上がりすぎて、食べ物はこの二つとお酒1杯ずつしか頼まなかったのに、3000円いかないというコスパの良さ♬

 

リピート確定です😆

 

もしかしたら、直前でも予約していったほうがいいかもしれません。それくらい人気店みたいです。

 

美味しいもの食べて元気!明日も頑張ろ~✨

 

 

セージ水