自分整理ナビゲーター＆片付けコンサルタント
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮﨑佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
片付けが苦手、できない
と言う方は、いつも「できない」「できない」
という思考になっちゃいますね。
「できない」ことばかり考えていると
本当に、片付けはできないんだ！！
と自分に念押しをしているようなものです。
できないと思えば思うほど、
しなきゃしなきゃと思っても片付けを
しようと行動が起こせなくなってしまいがちです。
その結果・・・・・
ますます「片付けができない」自分に
なってしまいます。
片付けをしたいのに、自分でできなくしているような
ものです。
「できない」「できない」といつもできない思考に
なっていると、脳はできないと判断してしまい、
結果、本当にできなくなってしまいます。
片付けは、繰り返し繰り返し行うことで、
少しづつ、できるようになるものです。
できないと思っている、いつも考えている方は
明らかに経験不足もあります。
片付けをしたいのに、できないと思うあまり、
やらなくなり、経験不足＝できない、やらない
負のスパイラルに陥っていませんか？
そしてもう一つ
理想とする部屋、暮らしがあまりにも
現状とかけ離れていると、どうやってそこに
たどり着いたらいいのか、わからなくて・・・
結果、やらない・・
と言うことも！！
理想にたどり着くまでには、いくつかの
ステップを踏んでいきます。
ひとっ飛びに理想には行けません。
最初のステップはここまで
次はここまで、とひとつづつやっていくことが
大事です！！
そして・・・・
出来なくてもいいので、
「私は片付けが好き、できる」
と、唱えてください。
口にだして何度も言ってみてください。
なんとなくやれそうな気になって、
片付けをやりたくなりますよ。
行動は、思考から
できるイメージを持ってくださいね。
片付け.お掃除は、毎日のことだから
できるだけシンプルにしたい！
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引用元：片付けができないと悩むよりやってみる
